[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


福德日记6月13日─禅修时应有的观念(下)
 
{返回 福德日记 文集}
{返回网页版}
点击:1611

6月13日─禅修时应有的观念(下)

七、鼓励自己:

当有信心时,精进才会生起;当有精进时,正念才会持续。当正念持续时,定力才会稳固;当定力稳固时,你才会如实了解事物的本质。当你如实了解事物的本质时,信心就会再度提升、增强。

八、唯有当下:

只注意当下的事物,不要回顾过去,也不要为未来的事先作计画。目标并不重要,观照的心才是重要的。如果用正确的态度观照,那目标即是正确的目标。倾全力感知当下!

九、循序渐进:

每次修炼的时间,长一点固然更好,但不必刻意求长,应根据自己的实际情况,循序渐进,从每次三十分钟逐渐延长,每日持续不断,必有收获。

十、为禅修而活:

最严重的错误认知,是认为唯有打坐才是禅修,不打坐时则跟平常没有两样。其实,即使离开了蒲团,也要培养禅修之心。只要还能呼吸就要禅修。

十一、重复检查:

时时注意你是以什么态度在禅修。如果你真正在禅修,就会随时都进行着禅修。若是不打坐了,你会告诉自己,我不过换了一个姿势而已。生活、工作、吃饭、睡觉,每一个活动,你都在禅修中。

十二、绝不放弃:

初学修炼时,免不了腿腰疼痛,往往还感觉枯燥、乏味。必须下定决心,持之以恒,战胜自己。一旦功夫到时,身心轻松,充满喜悦。禅修所带来的功德,不是语言能够形容的,更重要的是,它能给你的生活和人生带来意想不到的收获。

 

禅修即是:无论发生何事,好的或不好的,先接受,再放松,然后去观照他。

不应该去拒绝任何现象、生起的事物或心所认知的状态,你应该去了解及观照因那目标所生起的种种烦恼,然后去除那些烦恼。


{返回 福德日记 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:福德日记6月14日─思惟慈、悲的意义
下一篇:福德日记6月12日─禅修时应有的观念(上)
 福德日记5月15日─提升专注力
 福德日记1月3日─引领父母行善积福
 福德日记7月24日─礼塔、绕塔的功德
 福德日记8月16日-要做早、晚课!
 福德日记11月21日─读诵《宝雨经》
 福德日记10月21日─奇怪的「发心」?
 福德日记9月23日-过着自觉的生活
 福德日记8月22日-修菩提心
 福德日记7月2日─精进的利益
 福德日记7月20日─利他就是利己
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com