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打坐时有时会感到拇指相触的地方会轻微抽动。何以如此?
 
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打坐时有时会感到拇指相触的地方会轻微抽动,一阵一阵的;下坐后双手手掌竟仍持续性的轻微颤抖,有点像老人家手悬空时的颤抖(但较轻微)。何以如此?

答:这就是你气在通的状况,这没有为什么。若只有一次两次,都不算。而且,若你说是你在置心一处,下坐后有这样的感觉,那就有问题了!因为真正置心一处的话,就不会感觉到这些了!可见你在训练置心一处的过程里,被这三种状况拖走了,根本没有办法置心一处。

  所以现在就是要来训练你置心一处,先透过数法,把数法功德的部份提出来,提出来以后我们看,看要怎么样进入随法,那再讲。现在你都提不到数法的功德,表示你第一阶都未完成。国民小学还没毕业,哪能读初中?而且国小里头还有六个年级,修行中还有很多你需精进之处,数法功德还要再继续努力。


身、息、心三者的关系为何?在调整过程中,似乎三者皆互为能、所,且角色可互换?

例:当身体放松时,息自然转为细长,心亦逐渐稳定,此时身为能、心为所;有时则由心态的转变下手,当心量打开,或放下某些烦恼时,身与息亦能随之放松、稳定,此时心又为能,身、息则为所了。因此,就自己粗浅的体验而言,会觉得身、息、心三者是交互影响、互为能、所的,似可绘成如下图:


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