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随着念头越来越放在呼吸上,觉察到呼吸也越来越深长...
 
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随着念头越来越放在呼吸上,觉察到呼吸也越来越深长(肚脐下),每次息出息入,都像在做一次清洗按摩,身体自然发热,烦恼丢掉、身心舒畅!

答:这两个问题讲的都对,但是你不要停在这里,停在这里不好你会有神通,那时候就很麻烦,还是要置心一处。这个也已经跑掉了,你要一直感觉到它好像在按摩你的旧伤或者在清洗你的身体的内部,这种情况都是妄想,因为你的注意力都已经离开你的鼻息了,这个都是触功德的现象没错,但是你还是不要理它。

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上一篇:我有心悸,心跳或脉搏都跳动的大些,以脉搏跳动的速度来念佛,不知可否用这个方法来替代呼吸?
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 皈依三宝的弟子可为无形的众生做皈依吗?
 置心一处、摄心令返此心是专注力,属于第六意识心或是第七意识?
 观察呼吸,吸入时从鼻子到胸部都是干干的,吐出去才湿的,为什么?..
 观呼吸中,有短暂的用功后停止呼吸能更久,但仍有妄念。
 打坐时可以听梵音吗?可以持咒吗?可以听禅修的录音带吗?
 平常好像没有那么多的妄念,一打坐妄念就特别多。
 旧伤复发,受伤部位血液循环不好...
 对息的感受有时沉缓慢,但还不到绵密...如何来扩大使它进入更微细?..
 初学者日常生活中,心放在当下的动作上,若有空才观呼吸对吗?
 置心一处,摄心深入,幻化出来的境...消失回到原点。
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