助行之(三)──佛随念

有时，当禅修者感到对禅修方法或对自己能力信心不足时，或者内心感到任何恐惧与不安时，佛随念是很好的助行，能够提升信心，去除恐惧，使内心安稳与宁静。

佛随念的修法在前面第2节的2-2「生 起喜悦」那一段中已经谈过。这是每一次静坐开始时都应修习的方法，只是在这里作为助行时，应当修习更长一些的时间，使心深深地感受到「佛陀」这项德质的殊胜与伟大，使整个心沐浴在这种感受当中。只要把握前面谈过的修行要领，有毅力地一再练习，渐渐就能体验佛随念的强大功效，心会充满喜悦与活力。障碍排除之后，就将心的注意力转移回来觉知呼吸。

佛随念──藉著忆念佛陀的德行以提昇信心与定力的禅修方法。

我们的佛陀：得到燃灯佛授记之后，以四阿僧祇(四无数)与十万大劫的时间圆满十巴拉密。二千五百多年前出生于北印度释迦王族，姓乔达摩，名悉达多，29岁出家，35岁成佛，说法45年，80岁般涅槃。

十巴拉密：布施、持戒、出离、智慧、精进、忍耐、实语、慈爱、决意、中舍。

《胜利吉祥偈》所述佛陀的八项胜利吉祥：

佛随念所用的文词：这位世尊也就是阿拉汉、正自觉者、明行具足者、善至、世间解、无上者调御丈夫、天人导师、佛陀、世尊。

修行佛随念的功德：
1.降伏内心的贪、瞋、痴等烦恼，心正直安定，可证得近行定。
2.尊敬导师，使信心广大、正念广大、智慧广大、福德广大、增长喜悦。
3.克服怖畏恐惧，安忍于苦痛。
4.因为他的身中常存佛德随念，所以他的身体也如塔一样值得供养。
5.因为他的心向佛，所以即使遇到能诱发犯罪的对象，他也能像见佛一般，心生惭愧，不致犯罪。
6.如果不能证得更高的境界，下一世能投生于善道。