[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


内观禅修法 四大调和
 
{返回 护法法师 文集}
{返回网页版}
点击:4957

◎四大调和

每天练习,功夫愈来愈深,身体愈来愈轻,轻得好像会飞起来那样子。我不能飞,但身体像会飞一样,非常轻松。每当静坐以后,躺下身子就更轻松了。如果身体某部位有酸、累的感觉,请盘腿,试着用意念有目标的慢慢吸气,气要到酸累处,再慢慢的吐气。只要重复做五分钟,酸累就消失了,很有效果。不要以为吸气、吐气只是个小动作,这东西有能量,它能给与我们生命力,并且可以调整身体的每个部位。人体由地、水、火、风所组成,水太多身体会累,火太多变热燥,地太多则会酸重,没有心情和懒惰。唯有四大调和,人才会轻松。外面的四大可调整:如天气太热,冷气或电风扇这些自然的东西可改善温度。里面的四大也可以调整,如果你要轻松快乐的话,每天练习吸气、吐气、静坐、经行。愈清楚愈好。


 


{返回 护法法师 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:内观禅修法 安静可增强六根能量
下一篇:内观禅修法 经行的功用
 内观禅修法 观心
 内观禅修法 认识内心是快乐的泉源
 内观禅修法 你是谁?
 静坐与喜悦之路 保持警醒的心
 内观禅修法 名色与感受
 内观禅修法 敬礼三宝
 静坐与喜悦之路 当下活着
 内观禅修法 烦恼由六根输入
 内观禅修法 吸气至手、脚
 内观禅修法 心是我们的主人
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 天台德韶与天台宗(黄夏年)[栏目:天台宗文集]
 杨志明的异闻[栏目:煮云法师]
 1997年 禅修营第四天[栏目:葛荣·三摩罗罗顿居士]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com