第二部 看
以温馨和微笑的眼睛,让慈悲照耀出来
除了消极地浏览我们四周的形状和颜色,还有更多的东西可以看。我们的眼睛是窗户,透过眼睛,我们把我们的心理能量投射出去。只要看一眼,我们的眼睛就可以传播仁慈和喜悦。带着负面态度的人却利用他们的眼睛,把悲伤和痛苦传递给别人。
以温馨和微笑的眼睛,让慈悲照耀出来。如此,看的行为就变成祈祷、禅修和治疗的方法。如果能够仁慈和关怀的眼睛看别人,我们就不需要其他的祈祷或心理练习。如果我们能够以宁静和清明观看外在世界,我们的内在生命就会反映这种正面的能量,有如镜子一般。