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打坐时,小腹一直放松,肚子会不会越来越大?
 
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  Q:打坐时,小腹一直放松,肚子会不会越来越大?

  不会的

  坐禅时小腹放松并不会使肚子变大,因为放松了自然而然肚子视觉上会有点突出;肚子变大另外在医学上有许多的说法,大多都与胃肠、身体疾病有关联,坐禅时所呈现的腹息(腹式呼吸),正好是用来处理这些慢性疾病与慢性健康问题的方法之一。

  当我们从鼻息「自然而然」地进入腹息时,透过腹式呼吸时,能使储存在肝脏及脾脏内的血液,输送到心脏以发挥其功能。肝和脾有造血并储血的功能,在这血库之中,藏有人体总血量的三分之一,心脏及全身的肌肉内各占三分之一。肝和脾的血液,平常不进入循环系统,只有必要时,始适量地补充心脏内血液的不足。

  腹部呼吸,则等于为人体增加一个辅助心脏,使得循环系统内的血液量增加一倍。血液量增加,输送营养的功能加强,能使已经萎缩了的细胞组织,赋予活力而健全起来,使得闭塞而将死的细胞组织,渐渐地复苏而赋予再生的机能。

  正因如此,坐禅能够治病,能够破除种种所谓奇难杂症、慢性病的病灶。

  参考文献:

  《禅的体验‧禅的开示》


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