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问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉，我应怎么做？

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问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉，我应怎么做？

答24 如果在第二阶段时你感受不到任何感觉，你要努力去专注身体的接触，例如：臀部或小腿与地面的接触。

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问20 我们怎样可知自己在第一阶段时呼吸良好呢？

问2 呼吸一段时间之后，就要骤然停止，然后屏气凝神，专注着最明显的感觉..

问17 我正修习其它方式的禅修法，有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗？..

问40 如果我们能够维持稳固的注意力，坚定地专注着身体的感觉，能够觉察..

问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后，仍残留着一些麻木的感觉，举例说..

问26 在第二阶段时，我怎么知道自己做得好？

问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗？

问36 所谓「专注」指的是什么意思呢？它是否指，例如，沉思或默想在我们..

问22 在呼吸时若流鼻水应怎样做？可以停下来清理好鼻水后再开始吗？..

问3 在第一阶段的快速呼吸时，可以张开口来呼吸吗？

　

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