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当我安住在皈依境的时候对外境还了知吗?如果对外境什么都了知,那是不是我的专注还不够?
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问:当我安住在皈依境的时候对外境还了知吗?如果对外境什么都了知,那是不是我的专注还不够?
答:不要去管外境了不了知,一心专注于皈依境就好了。
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弟子在打坐时好像总是紧张,请大恩上师教弟子一个放松的方法。
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