错误观念

　　先有病再治病

　　生病的时候，我们多半把问题交给另一个人。当我们小的时候，我们交给妈妈来处理。长大以后，我们就交给医生来处理。

　　此外，我们也习惯为自己的疾病找其他的理由。比如我们会感冒，是因为别人传染给我们的。我们很少为自己的生病负责。

　　现代人似乎是先生病，而后治病。因为我们疏于照顾自己的身体，一旦有病，就只想要找医生。饮食习惯不良的病人去看医生，拿了药，回家后却仍然喝咖啡，吃甜甜圈，继续他以前不良的饮食习惯。这也是当医生能赚钱的原因。

　　现在的药大都是重治疗胜于预防。现在的医生似乎也变成了修理身体的工人，他们的修理费很贵，而且吃这些药并不会让我们比较健康。

　　我们可以抱怨医药技术不够进步，但我们需要更深一层了解会生病的原因。毕竟医生也只是平凡人，他们的所知所学并不是无限的。我们先来看看医药界与医学院的关系。

　　医药界在美国占极大的分量，但我认为它是个病态的行业。因为生病的人越多，他们赚的钱就越多。医生、医院、保险公司及药厂的衣食父母就是病人。所以，他们不注重预防性的药物，因为那赚不了什么大钱。甚至全美的保险公司也都采取这样的态度，但这样的动机是错误的。

　　如果有个医生替别人进行开心手术，保险公司几乎可以毫无疑问地交付所有的手术费给医生。但如果医生花半个小时与病人谈谈如何改变生活习惯，他所赚到的钱可就没有这么多了。所以这些医学医药团体不大愿意去教人们如何预防疾病。

　　美国是全世界有最多医生、医院的国家，但我们的病人并没有因此而减少，生病的人反而越来越多。现代的医药多半是针对症状而下药，也就是所谓的治标，没有治本。

　　但这是医生的错吗？他们不知道预防重于治疗吗？就像牙医一样，如果他们教导人们如何预防蛀牙，他们的病人就会越来越少，这也就表示市场越来越不需要医生。所以，他们为什么要改变呢？

　　从商业利益的观点来看，他们也许不应该改变。但从道德观点来看，他们却必须改变。大部分医疗从业人员选择这份职业是因为他们心里有一份关怀，可他们从医之后，才发现无法与大环境搏斗。

　　不过，有越来越多的医生看不惯这样的医药体系，而投身于预防医学的行列。即使如此，如果医学院教导学生的态度不改变，整个大环境还是难以改变的。

　　药物是灵丹？

　　在医学院里，老师只教导如何治病，却没有教导如何预防。也就是说，当病人带着问题来找他们，才是他们发挥所长的时候。他们所学的，是用药物或手术来减轻病人的症状。另一方面，开出药物、执行手术才是医生、医院和药厂能获利的事。

　　虽然饮食习惯对人体的健康是这么重要，但医学院的学生平均一个星期只上过三个小时的营养课程。有少数的医生甚至连最基本的营养知识都不懂。这使得他们不知道某些疾病与饮食习惯的关系。

　　我们都有过这样的经验，就诊时，医生最不会问我们的话是：“你平常的饮食习惯如何？”在你上一次健康检查中，你的医生是否询问你的日常饮食、运动量及你的生活习惯？有些医生甚至觉得告诉病人他是生什么病，就已是仁至义尽了。只有少数医生会劝病人从改善饮食习惯、加强免疫系统开始着手。

　　现在的医学院不能再只是学习对症下药了，找出病因是现在最重要的事。他们应该把身体健康的责任交还给病人，教导他们如何吃得正确、如何有效地运动。

　　对许多医生来说，要他们改变个人的生活习惯也是挺重要的。事实上，有许多医生也很少运动。我记得前几年我在澳洲的时候，那里正好举办医学研讨会，下车的医生们，几乎个个身材都变形了。

　　而且，我个人认为，提倡预防医学对医生也有好处。来医院的人越健康，就表示他们越少接触到细菌与病菌。约翰·萨诺博士(John Sarno)曾说：“医生应该让病人更留意自己的身体。每个人的体内都有自然恢复的功能，医生应该帮助我们释放这种能量。”

　　250年前，现代医学的始祖希波克拉底也曾说：“你所吃的食物决定了你健不健康。”“每个人的体内都有一个医生，我们只需要让那个医生能自行运作。”但今日的我们是多么依赖药物、手术，以至于我们难以相信正确的养生之道。

　　迪恩·欧尼胥博士(Dean Ornish)是加州大学旧金山分校的副教授，曾出版过有关心脏病的书，他说：“我不明白为什么教人们改变饮食习惯，或做个素食者是这么困难。难道人们认为开刀、吃一辈子的药是比较好的选择吗？”

　　即使多数医生都知道，只要动过一次手术，就还会有下一次手术，也知道药都是有副作用的，但他们还是以开药与手术作为主要的治疗方法。今天有很多药都对身体有害。它虽然让人们继续活着?却没有好的生活质量(不可否认，现在有一些令人惊叹的药品出现，但真正的病因却仍然没有彻底解决)。

　　我们一定得这么依赖药物吗？看看我们国家的老年人吧，他们就像是药罐子一样，平均每人有十五种药。在美国，每一秒就有五十种药被购买，且每年有一百五十万人因为药的副作用而就诊。

　　药，只能治标。所以我们无法用药物来寻求健康。但今天的药厂已渗入了医学界，他们请医生吃饭、度假，以换得在医院里有更好的销售。

　　1985年，医生也开始卖药了，但同时，他们没有足够的药品知识，也不知道长期服用此药物会有何影响。药厂派去的销售员却一直引诱医生们拿病人做实验。

　　另一方面，今日的病人似乎也觉得很茫然。像我在1984年受到运动伤害，花了十年遍访名医。但不管是在美国还是在加拿大，平均每个医生给我看诊的时间为六分钟，我感觉自己好像是个莫名的闯入者。

　　即使我告诉他们我不太相信药的功效，他们每个人还是开药给我。除了敲敲我的膝盖，听听我的心跳，没有一个医生会触摸我。他们不想知道我无法再做哪些动作，也不愿花时间去了解真正的问题是什么，但他们倒是有时间去开处方签。最后，我有一盒子没吃完的药，而我的背依然疼痛。

　　我们的社会把医生当做神，但其实他们应该是老师，也应该是个谦卑的治疗者。值得庆幸的是，有越来越多的医生开始重新思考希波克拉底所说的话。如果我们关心自己的身体，有像我们关心自己的房子这么多，我们今天一定可以有比较好的健康质量。相反的，我们不但不珍惜父母所赐的身体发肤，反而还让它塞进了一堆不健康的食物。等得了癌症或心脏病时，才觉得自己很后悔，却丝毫没想到这是饮食习惯造成的疾病。

　　我认为，中小学该上的一门课，便是了解自己的身体。我在前面说过，这本书并不是医学专刊，所以我用一些简单、快速的方法，来介绍我们身体的主要部分及其功能。只要我们用心去了解自己的身体，就能帮助我们提高生活的质量。