请以实际修法经验谈谈自己如何进行入座前准备？ - 柯日密咒洲·佛法答疑

点击：2110

问：请以实际修法经验谈谈自己如何进行入座前准备？

答：入座前准备包括(供参考)：
①先处理好一切琐事，如：喝水、如厕、擤鼻涕、关闭手机、交待家人此时来电话暂时不接听；如有紧急事务，则先迅速处理完毕等。
②食勿过饱，衣勿过暖。可用衣被适当覆盖腰部以下身体，特别是膝盖，以适度保暖(过暖则易昏沉，过寒则不利身体健康)。
③活动身体：如果感到身体有些僵硬，可以适当活动肢体后再入座。若感昏沉，可用冷水洗脸等方法先令清醒后，再入座。
④准备座垫：如果难以在平地以七支坐法做到不松不紧状态，如膝盖不能平贴于地，可用座垫将臀部稍微垫高，以膝盖着地舒适为度。对于年长或者肢体比较僵硬之修行者，若散盘仍难以稳固，可在膝下适当垫一个小垫，以便身体端直，如是方便，则修行易入不松不紧之状态。
⑤入座前应立下二种誓言：第一，即使父母等至亲来见，亦不中断入座而随顺迷乱；第二，纵遇命难亦不舍弃上述誓言。如此发誓则可遣除修行过程中一切人与非人的违缘(如修法中的昏沉、掉举等)，此与生圆次第修法中的修护轮含义一如。

{返回柯日密咒洲·佛法答疑文集}

{返回网页版}

{返回首页}

上一篇：在入座的准备中，如何忆念上师恩德，祈请上师加持的？
下一篇：请问众多道友是否应该经常共修上师瑜伽？

我是否应该强迫自己早起？

吃素持戒对修法有什么益处？

突然冒出一个很不好的念头...请问该如何调伏对治？

初步修行如何做到“不松不紧，自然端坐”？禅修时坐姿如果过紧或过松有什么..