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胸闷,觉得很沈重,呼吸一段时间后,总得要深深吸气,呼吸才会顺畅。
 
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胸闷,觉得很沈重,呼吸一段时间后,总得要深深吸气,呼吸才会顺畅。

答:这种情况是指你自己对于呼吸还没掌握好,产生长短差的现象,才会有这种情况。怎么样去使它不会有这种情况,那就是功夫了,你要多花点时间,自己做训练。


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上一篇:发现吸气缓慢,吐气较快;很注意鼻息时,有时会头晕...
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 外出游玩,户外打坐,是否会引来不好的磁场?
 既要数息,又要守住风门,岂非一心二用?
 腰背不挺,胸亦闷,常要挺腰会分心,置心一处与胸闷中如何抉择?
 虽然注意力在风门,但有时候仍会分心,要如何着力,心才不会跑掉?..
 观呼吸方法与「参」所观心的方法有重叠的部分吗?
 每到陌生的庙或与朋友聊天,总会莫名其妙的起鸡皮疙瘩,不由自主的颤抖?..
 电视上有法师说:初学佛不要禅坐,悟后起行才不会入魔,此言正确否?..
 打坐有时腰部会不自主的往后掉一下,是不专心吗?
 由于禅修渐能观照到自己的起心动念,若已发现自己瞋心、忌妒心起应如何处理..
 有时数息很专心时,会突然脑筋空白,不知在想什么?
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