高速公路上塞车，又在赶时间，心里非常急、又无奈... - 海云继梦·禅修释疑

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高速公路上塞车，又在赶时间，心里非常急、又无奈，这时想到本周「心平气和」的功课，内心就放下了急躁，注意呼吸的进出，也就不因为塞车来引发我的烦恼了！

答：这是说说的，他要是这趟去200万收不到我看你就放不下了。不过这个用法是可以，但是这个不是真功夫，这个是解决我们社会生活急躁的一种方法，这跟修行没关。

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天冷尾椎也好冷，将意守住该处，渐渐改善了再回来守住风门可以吗？..

数息后偶而会头疼，是否在无形中加入了意识控制呼吸？而不是观照呼吸？..

若心平静时，息出息入是否会一样长短？禅坐时怎么会突然半边脸变轻？..

发现吸气缓慢，吐气较快；很注意鼻息时，有时会头晕...

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禅修功课「自我观察」，几天下来发现自己的行为...

打坐时妄念纷飞如何处理？

工作忙，只有晚上有空，身体很累，打坐后精神好又睡不着，是否有其它方法帮..

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