2、人我分别生烦恼·容包万法平等心
【譬喻识心】：
——我们每个人内心当中都有很多的痛苦，这种的痛苦是因为烦恼引起的，贪欲引起的。
——因为我们有烦恼，所以我们对外在的人、事、物，客观环境不能正确去认识，去认知，我们总是很容易与自己以外的人、事、物对立起来。
[喻]:我们一个人的一生，就好像我们在足球场上面踢一场球一样，我们不仅仅是足球场上面的运动员，同时我们也是教练员。这什么意思呢？就是无论是运动员，还是教练，都希望，我们自己的这一支球队能够把球踢得好，能够取得冠军。但是，真正在进行比赛的时候，甲队也好，乙队也好，最后终归有一支是失败的。
但是，我们人的心情就会容易为自己希望成功的那支球队的成功感到高兴，会为自己希望成功却失败的球队感到沮丧。所以，在看球的时候，我们无形当中内心就不平静。总是希望，哪一支队要赢，哪一支队要输，这是我们内心的一种期待。反过来，另外一边的人也是如此，他们也希望哪一支球队要赢，哪一支队要输。
总而言之，人的内心都是不平静的。其实，如果真正从体育的角度，从踢球的角度来看，完全就是看人的技术和人的体能。输跟败都是这样一个结果，也是很正常的事情。
——这什么意思呢？
——就是不知不觉，我们自己内心所注重的就是那样一些不真实的境界，就是那样一些渺小的情景，而缺乏更远大的目标和抱负，缺乏一种更加冷静、客观对事物认识的态度。所以，这些都是我们的问题。
——因为我们内心当中有这样一些问题，自然而然我们对外在看到、听到、接触到的，与自己有关的，无关的境界，就会引发出许许多多莫名其妙，无以言状的痛苦和纠纷。
【如理作意】：
——我们人生几十年，每天都在做事，那么做一件事情以前，就犹如自己在看一场球赛，踢一场足球一样，输和赢的时候，都要以无分别心、平等的心、清净的心去对待。
——不要让那些外在的、暂时的、不真实的输和赢，胜与败，是与非，影响自己的心态，困惑自己的心态，让自己的内心越来越无明，越来越黑暗。
——这样，我们看到踢球的最后结果，不管谁赢谁输，我们都会高兴，我们都会欢喜。
——高兴和欢喜是我们自己内心里面的一种感受，我们就是要以这样一种高兴的心，平常的心，欢喜的心来面对，来接受世间上面一切的一切，一切的人与事，种种的环境。
【学佛要旨】：
——所以，学习佛法就是要培养这样一种对事物，对事情，能够有一个很正确认识的态度。
3、知见熏染成习惯·长养善习摒恶习
【认识自我】：
——我们一生当中都在不断追求，有物质方面的追求，也有精神方面的追求。
——物质方面的追求，我们很容易开一个清单。
[喻]:比如，在家里，小朋友、小孩子看到自己的爸爸妈妈上街的时候，就会说自己要买什么东西，或者父母也会问小孩子，要买什么东西。这个小孩子就会告诉自己的父母，自己要买玩具，要买衣服，买生活上面、学习上面的用具、用品等等，他就能够开出一份的清单。
——也就是，我们从小到大，从生到死，我们内心当中的清单都是物质方面的，我们很清楚需要什么东西；
——而精神领域的清单，我们内心当中所需要的精神资粮，却不容易开得出来，我们很迷惑，很迷茫，搞不清楚自己需要什么东西？不需要什么东西？这些东西到哪里去找？怎么样才能够找得到？怎么样才能够得到？我们都不知道。
【认识习惯】：
——实际上，痛苦与快乐，欢喜和悲哀，都是人的一种情绪，一种心情，内心当中的感受，这种内心当中的感受是非常不可思议的，也是非常微妙的、深奥的。
[喻]：打比讲，如果我们觉得，这个水果不干净，被打农药了，那么我们就会用水去清洗，用刀把皮削掉。反过来说，如果我们不知道水果、食品、蔬菜很脏，我们认为这些都是很干净的、很清净的、没有问题的，那就不会去削皮。也就是，我们要去削皮的时候，正在削皮的时候，我们已经对这个水果的不干净做了结论，认为它不干净，所以要把它去掉。
但实际上，这个水果的皮究竟是干净，还是不干净？吃下去到底是有利，还是有害？实际上我们并不清楚。有些皮可能很脏、不干净，吃下去有害，但有些皮可能比里面的肉对人的身体更有营养，但是我们会认为，外在的皮不如里面的肉。
——这就是我们一般人对事物的认识。按照这种方法去认识，不知不觉大家都这么认识了。
——久而久之，就成了一种习惯了，生活上面的一种习惯，行为上面的一种习惯。这个习惯就很不容易改，这样一种习惯就会影响到我们的一生。
【如理认识】：
——要养成好习惯，要去掉不好的习惯。反过来说，我们只有把不好的习惯慢慢去改掉，我们好的习惯才能够一点一滴培养起来。
——这两种习惯是一体的两面。坏习惯改不掉，好习惯就不容易培养起来。
——如果我们没有好习惯，那我们的人生就不知何去何从，何作何为，就显示不出它的意义。
【学佛要旨】：
——我们学习佛法，就是要培养一种很好的学习、生活、工作、发心的习惯，就是要来修改学习、生活、工作、发心不好的习惯。
『附录·思考题』：
1.我们如何能够很真切地感受到自己是和合增上团队当中的一员？
2.我们应该以什么样的心态去面对周围的人、事、物、自然环境和社会环境？
3.学习佛法应该从何处下手呢？
4.学习佛法，我们应该培养怎样一种正确认识周围人、事、物的态度？
5.我们生活中很多习惯是怎么形成的？学佛法要帮我们培养什么样的习惯？
