如果想解脱的话《显密前行与正行修行心要》颂词要解解脱妙法 - 噶陀仲巴仁波切

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解脱妙法
具备福报有缘善男女   触化烦恼酷热严寒境
依从空性悲心胜妙道   应行净凉解脱地刹土

    瑕满人生珍贵难得，他是我们往昔在精严戒律的基础之上，广行布施般若六度之善根，因清净发愿之胜缘和合而获得了这珍贵的十八瑕满人生。我们要利用这个暇满人生来解脱三界轮回的一切痛苦，那么就要明白一切痛苦的根源所在。我们痛苦的根源不在于外器色声香味触的实物，而在于无明所引发的心的执着和分别。要想解脱生死轮回的痛苦，断除人我的执着，才能彻底从三界轮回的苦海中获得解脱。要修持在相续中生起人无我和法无我的智慧，就要闻思中观的论著，比如《中观四百论》、《定解宝灯论》、《中观根本智慧论》等等，以中观的智慧来观察人我或法我。例如，我们以一辆汽车来说明法无我的境界，在大家都不做任何观察的情况下，这辆汽车是存在的，但当我们细微分解地观察后，汽车就不存在了。“汽车”只是在我们凡夫心中安立的一个假名，当把汽车分解成不同的部件之后，也就没有剩下一个名叫汽车的东西存在了，而我们继续这样分解下去的话，轮胎、车厢、发动机等，最终的答案也是一样。这与三界轮回中的一切诸法实相道理一样，本性就是空性。
    当贪欲与嗔恚等烦恼生起时，就如同被酷热或严寒肆虐地侵噬着一样难以忍受，此时正在精进修持着殊胜法要的善男信女，我们以虔诚无比的敬信之心，依从于悲智无二的智慧妙法来触化它，从而证得清凉解脱的清净佛果。

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