[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


五正念训练
 
{返回 海涛法师弘法讲义-2010年 文集}
{返回网页版}
点击:3075

五正念训练—一           海涛 辑

1.两千六百年前,佛陀给在家弟子一些指示,帮助他们过着和平、健全、快乐的生活。这就是所谓的五正念(五戒)训练:

一、不杀生

(一)既觉知到破坏生命所带来的苦难,我立意要培育慈悲,并学习保护人类、动物、植物、矿物的生命。

(二)不论是在我的心思或生活方式中,我绝不杀生,不使人杀生,不宽恕世上任何杀戮。

二、不偷盗

(一)既觉知到剥削、社会不公、偷窃、厌迫所带来的苦难,我立意要培育爱的关怀,学习为人类、动物、植物、矿物的福祉做事。

(二)我将修行布施,与有真正需要的众生分享我的时间、能量、物质。

(三)我绝不偷窃,也不占有应属他人之物。

(四)我将尊重他人财产,但我也将防止他人从人类苦难或地球上任何生命之苦难中牟利。

三、不邪淫

(一)既觉知到不当的性行为所带来的苦难,我立意要培育责任感,并学习保护个人、夫妻、家庭、社会的安全和完整。

(二)我绝不在没有爱和长期承诺之下,从事性关系。

(三)为维持自己和他人的快乐,我立意要尊重自己和他人曾立下的承诺。

(四)我将竭力保护儿童,使之不受性虐待,也将竭力防止夫妻或家庭因不当的性行为而破裂。

四、不妄语

(一)既觉知到无正念言语和无聆听能力所带来的苦难,我立意要培育爱语和谛听,以求为他人带来喜悦和快乐,且减轻苦难。

(二)既知言语能带来快乐,也能带来苦难,我决心要言无虚假,说能激励自信、喜悦、希望的言语。

(三)我绝不道听涂说,也绝不胡批乱评。我绝不挑拨离间,也绝不言能使家庭、团体阋墙之事。

(四)我立意要竭力消泯冲突,不论这冲突有多小。

五正念训练—二           海涛 辑

五、不饮酒

(一)既觉知到无正念消费所带来的苦难,我立意要藉由正念的食、喝、消费,为自己家庭、社会培育健全身心。

(二)我将只食用能在自己的身驱和意识中,或能在家庭、社会的集体身驱和意识中,维持和平、福祉、喜悦的食物。

(三)我绝不饮酒,也绝不沾染任何有毒的食物或东西(例如:某些电视节目、杂志、书籍、电影、闲谈)。

(四)我觉知到,用这些毒物来伤害我的身躯或意识,与叛祖逆亲、欺世忤后无异。

(五)我将竭力藉由节制,来转变内心和社会中的暴力、恐惧和疑惑。

(六)我理解到,适当的节制,是转变自己、转变社会的重要关键。

2.有了正念,就会觉知到我们的肉体、感觉、心灵、世界中的一切,也就不会做出伤害自己或他人的行为。

3.正念能保护我们及我们的家庭和社会,更能确保一个安全、快乐的现在及未来。

4.五正念训练本身就是爱。爱,就是要理解、保护我们所爱的对象,并将福祉带给他们。

5.修行五正念训练能做到这点。我们就能保护自己,并互相保护。

6.在佛教的修行中,发愿开始修行,便是从受五正念训练开始。

7.在求受仪式过程里,戒师将五正念训练一一念出,受戒弟子跟着念,并立誓去研究、修行、持守这五正念训练。

8.即使你只立誓要奉行五正念训练之一,从你的了悟中升起的强烈决心,也将带领你至真正的自在和快乐。

9.若正式立誓要研究、修行、持守五正念训练,便是皈依佛法僧三宝。修行五正念训练,便是我们表达对三宝的感激和信任。

10.佛即正念,法是理解和爱之道,僧则是支持我们修行的团体。研究、修行五正念训练和皈依三宝,绝对可为自己、团体和整个社会带来和平及快乐。


{返回 海涛法师弘法讲义-2010年 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:依止善识而修行
下一篇:三毒详解
 《优婆塞戒经》辑要
 真正的快乐
 得乐之因
 《佛说净意优婆塞所问经》辑要
 经典法语辑要
 修行叮咛语
 《菩萨善戒经》法语辑要
 功德·南传法语精选
 三昧耶戒真言利益
 四无量心的修行
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 短衫裤[栏目:佛教常用呗器、器物、服装简述]
 您对外面的在家居士有什么看法和期望?[栏目:索达吉堪布·问答释疑]
 文殊师利菩萨六字咒功能法经[栏目:所依经典·密]
 功德毁坏四因[栏目:达真堪布·微教言·2011年]
 怎么和自己的欲望作斗争?[栏目:济群法师新浪微访谈问答]
 佛无条件救度的譬喻(慧净法师)[栏目:净土宗文集]
 遨游自性海 大方广佛华严经卷第四 - 一 主火神众—破除内心的黑暗面[栏目:海云继梦法师文集]
 人间处处充满鬼[栏目:星云法师]
 药师琉璃光如来本愿功德经讲记[栏目:印顺法师]
 佛教圣众因缘集 二十五、竭诚供佛 四愿成就[栏目:佛教圣众因缘集]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com