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第一篇 理论 1.3.1.2 身念处
 
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1.3.1.2身念处

有十四种身念处修法,但这个修法只用到两种:粗显和细微的动作。初学者应该以身念处修行——观照粗和细的动作——因为身较心容易观照。当身观照得很清楚而没有烦恼的时候,就会生起实相般若,你也就能观照到心了。(这就像把镜子擦得很干净时,你就很容易看见东西了)。

身念处也很适合现代人的性行(见1.3.1.4.1节,适合不同人修的念处所缘)。观照粗细的动作比其它身念处容易察觉隐藏在色身的苦。(佛说明觉色身的动作,身苦就无以遁形。)

十四种身念处之中,只有三种真正毘婆奢那的修持法:粗和细的动作以及身体组成物的观照。


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 第一篇 理论 1.2 智阶
 第三篇 成果 十六阶智 10.审察随观智
 第一篇 理论 1.9 奢摩他与毘婆奢那修法的差别
 第一篇 理论 1.3.5 五力
 第一篇 理论 1.3.1.4.1适合不同人的念处所缘
 第二篇 实修 2.3.4 检查身心
 第一篇 理论 1.4 四圣谛
 第三篇 成果 十六阶智 2.把握因缘智
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