[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


第二篇 实修 2.1.2 我们观照所需的工具
 
{返回 阿姜念·身念处禅观修法 文集}
{返回网页版}
点击:3997

2.1.2我们观照所需的工具:

1.精进

2.正念

3.正知

4.如理作意(如理思惟)

5.觉察力

精进是积极断烦恼。

正念是念住于四念处。

正知是可以启发智慧,袪除愚痴或邪见的清楚认知。

用三心观照各种姿势:

1)精进,不精进你就无法体会整个坐的色身。例如,妄想使你偏离了当下,精进心提起正念正知使你回到当下。

2)正念使你明白你坐的样子——姿势。

3)正知使你知道整个姿势即是坐的色身。

4)如理作意意即以正见将个人的注意力集中在某件事情上,诸如知道任何动作的原因或坐的色身的实际情况。如理作意提醒你不管饮食、沐浴、如厕或做其它任何事,你都是为了治苦而做的,不是为了寻乐而做的。如理作意也提醒你,变换姿势只是为了治苦而已。

5)觉察力是观照。它告诉你修得是否正确,觉察力可以使你知道是否偏离了当下。


 


{返回 阿姜念·身念处禅观修法 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:第二篇 实修 2.1.3 中道
下一篇:第二篇 实修 2.1.1 四种姿势
 附录A 与学生的会谈
 第三篇 成果 十六阶智 9.欲解脱智
 第一篇 理论 1.12.1 如何以十二缘起破除邪见
 第一篇 理论 1.12 十二因缘(缘起)
 第一篇 理论 1.10 色和心
 第一篇 理论 1.8 不善根:恶行的根源(无明烦恼)
 第二篇 实修 2.3.7 杂项
 第一篇 理论 1.4.7 道谛(第四圣谛)
 第二篇 实修 2.2.3.1 为什么用自然的修法?
 第三篇 成果 十六阶智 13.种姓智(行道智见清净)
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 佛说十善业道经-第106集[栏目:佛说十善业道经讲记·净空法师]
 地藏菩萨本愿经讲记 (阎浮众生业感品第四)[栏目:道源法师]
 395.恕中无愠禅师悟道因缘[栏目:480位禅宗大德悟道因缘]
 禅门骊珠集 第五篇 百丈、南泉及沩山门下 仰山慧寂[栏目:禅门骊珠集]
 一足显[栏目:太虚法师]
 杂阿含经卷第十(二六○)[栏目:杂阿含经]
 The Simile of the Cloth & The Discourse on Effacem..[栏目:Nyanaponika Thera]
 漫说《杂阿含》(卷十一)~B 第274经(弃舍经)[栏目:界定法师]
 86.不动心[栏目:星云法语·圆满人生]
 艺术的四种境界[栏目:雪漠]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015) 51La
站长信箱:yjp990@163.com