[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


打坐时腿痛、腿麻,该怎么办?
 
{返回 学禅者FAQ 文集}
{返回网页版}
点击:4783

  Q:打坐时腿痛、腿麻,该怎么办?

  打坐时,身体上一定会有不舒服的感觉,能不注意它是最好的办法。 背痛或许是感冒引起,腿痛、腿麻、腿酸,乃练习不足之故。

  腰酸、颈痛等,都是正常的现象,最好不要管它,如果没有办法不管时,可以轻轻地动一下,但不可有太大的动作,更不能时常移动身体,否则是越动越痛,造成心里不安。

  要随时练习着注意方法,而不管身体上的感觉。方法就是上面所提的:放松身体、放松头部、数呼吸或数数念佛。这些方法用上力,就没有身体不舒服的感觉来扰乱你打坐了。

   --- 摘自:圣严法师 /《禅的世界》


{返回 学禅者FAQ 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:曾听说有人得「禅病」,那是什么样的情况?为什么会得禅病?
下一篇:用数息、念佛等方法也是妄念,为什么?
 用哪种方法禅修最好?什么情况下需要换方法?
 曾听说有人得「禅病」,那是什么样的情况?为什么会得禅病?
 禅学的基本概念是?
 开悟后,是什么都没了?还是要什么有什么?开悟后有何不同呢?
 想要更精进的修行,但环境不允许,该怎么办?
 用数息、念佛等方法也是妄念,为什么?
 大乘佛教的修行者是如何看待生死的?
 在家打坐被家人干扰、参加共修被坐在旁边的人干扰,想安静禅坐该怎么办呢?..
 平常在家打坐每次要坐多少时间会较有效果?
 为什么要拜佛?
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 情到深处人孤独 (黄威南居士著)[栏目:基础佛理]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com