[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


研究称素食者比肉食者更长寿
 
{返回 素食与健康 文集}
{返回网页版}
点击:1521

研究称素食者比肉食者更长寿

  美国一项新研究发现,与吃肉者相比,素食带来的健康受益更大。素食者比肉食者更长寿。
  早在七、八十年代,加州洛玛连达大学完成的一系列研究自从1958年开始对几万名安息日信徒(成员大多为素食者)进行了跟踪调查。这些研究首次表明,素食者比肉食者活得更长。研究还发现,素食者经常食用的水果、蔬菜、坚果和豆类等食物有助于降低癌症、心脏病和2型糖尿病等疾病危险,有助于控制身体质量质素(BMI)和腰围,促进大脑健康。
  2002年,洛玛连达大学受到美国国立卫生研究院资助,以进一步完成后续“安息日信徒研究2”。新研究负责人盖瑞E弗莱瑟博士在美国营养学会2012年食品与营养展览大会上表示,新研究规模更大,涉及来自美国和加拿大的9.6万参试者。结果发现,素食男女平均寿命分别为83.3岁和85.7岁,这比加州其他人群的平均寿命分别高出9.5岁和6.1岁。
  “安息日信徒研究2”还发现:素食者平均体重比肉食者轻30磅(约合13.6公斤);BMI低5个点;胰岛素抵抗几率更低。另外,与肥胖者相比,身体偏瘦的人更可能经常运动、吃素食和不吸烟。这表明,多种因素叠加,共同提高素食者总体健康水平。研究还发现,限制动物性食物的鱼类素食者和半素食者(每周只吃一次肉),生活方式疾病危险也有一定的降低。


{返回 素食与健康 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:素食多智可提高智慧
下一篇:日本公布熟红薯居抗癌蔬菜首位
 水果秘方拒绝咳嗽的侵害
 吃素六大好处
 感冒时,吃素怎么补充体力及抵抗力
 16种蔬菜有效抑制癌症
 冬季最补肾的5种美食
 我行我“素”也快乐(张宏宇)
 哪种素食最适合宝宝秋补?
 素食时尚 科学吃素
 夏吃7种素食,清热消暑又养心
 大量食用辣椒对身体有害
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 钱财 On Money[栏目:旅途脚印 Footprints on the Journey]
 都市佛教文化功能的当代转型与诊疗价值(唐忠毛)[栏目:佛教与都市]
 那拘罗父[栏目:佛陀之言]
 那诺巴大师追随上师帝洛巴[栏目:上师讲故事]
 极乐世界有僧宝吗?[栏目:印光法师·问答汇编]
 缘起法泛谈 七、结论[栏目:智谕法师]
 《般若波罗蜜多心经》浅释(六)[栏目:宽运法师]
 10 -Violence (Dh.129-145) 十、刀杖品[栏目:法句经·中英对照]
 中部17经 林丛经[栏目:南传经典·汉译四部·中部]
 浅谈佛教慈悲观对保护生态平衡的意义(刁梦洲)[栏目:佛教与环保]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com