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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

答16 可以！怀孕的妇女是可以修习内观禅的。事实上，很多怀孕的妇女在其子女出世前，仍继续回仰光Kaba-Aye的宣隆寺来禅修，专注性的呼吸(anapana)对母亲及她子宫内的婴儿的循环系统实有帮助。

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问12 修习内观禅可以治愈身心的病患吗？

问21 禅修时我让身体放松但保持脊骨正直，这样做可以吗？

问30 在深呼吸禅修时，为什么在最初的数分钟内，我们会觉得非常疲累，若..

问15 我不能盘腿而坐，可不可以学习禅修？

问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束？要屏息多久？

问27 我们怎么知道自己的修习正在进步、改善或有效果？

问20 我们怎样可知自己在第一阶段时呼吸良好呢？

问25 在第二阶段时，如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做？..

问29 双腿麻木与疼痛，请问如何才可以克服过来？

问34 但是，假如我们没有时间坐这么久，是否可以在这些麻木的感觉尚未完..

　

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