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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

答16 可以！怀孕的妇女是可以修习内观禅的。事实上，很多怀孕的妇女在其子女出世前，仍继续回仰光Kaba-Aye的宣隆寺来禅修，专注性的呼吸(anapana)对母亲及她子宫内的婴儿的循环系统实有帮助。

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问3 在第一阶段的快速呼吸时，可以张开口来呼吸吗？

问22 在呼吸时若流鼻水应怎样做？可以停下来清理好鼻水后再开始吗？..

问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗？

问20 我们怎样可知自己在第一阶段时呼吸良好呢？

问4 我宁愿张开口来呼吸，因为，它令我可快些到达松弛的状态。我张开口的..

问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉，我应怎么做？

问30 在深呼吸禅修时，为什么在最初的数分钟内，我们会觉得非常疲累，若..

问21 禅修时我让身体放松但保持脊骨正直，这样做可以吗？

问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？..

　

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