[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


塞车的禅修
 
{返回 传灯法语·乘宗法师 文集}
{返回网页版}
点击:1671

塞车的禅修

  在许多大城市特别适合的修持就是塞车的修持。我想中国没有第二个城市可以和北京一样,几乎24小时一直都塞着,仿佛全世界的车都集中在这里。
  塞车的时候我们会很烦恼,但这时候应该不要忘记修持。怎么做呢?要提起一个正思维,现在动弹不得的时候,不是正好练习禅修的时候吗?所以握着方向盘,最好打空档,刹车先踩着,然后放松身心,开始观照呼吸。
  当你的情绪开始在动荡的时候,记得要回到最安全的地方,是哪里呢?就是你的身体、感受,呼吸的观照上。这是很重要的,因为身体不会随着情绪到处跑,身体总是在当下,不是吗?当你的心能够觉知到身体的时候,心已经又回到当下了,持续的保持觉知。
  当你看到那么多的车子塞着,要记得大家也都会同样的焦躁、不安、不耐烦,其实再怎么着急,问题也不会缓解;于是随着你的呼吸,用你的慈悲心,在吸气的时候,去想象将所有你看得到的车子里面,那些焦躁不安的情绪,全都由你来承担,因为自己已经在焦躁了;同时将当下所经验到的觉知、清明和慈悲,随着呼气化成白色的光,送出去到旁边的车子、前方的车子,整个东三环的车子,随着你的禅定力慢慢地增强,再到西三环的车子,到南三环、北三环,然后到四环、五环、六环,范围越来越宽广。
  去分享你慈悲的祝福,这个是很好的修持。如果每天塞车半个小时,你至少就有半个小时的时间可以观修慈悲,所以不可能没有时间练习修持。


{返回 传灯法语·乘宗法师 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:专业的慈悲
下一篇:悲心的回应
 唯一看不见的
 我愿意
 当下的桃花源
 福德因緣
 如实的见
 从信仰到智慧
 正观无我
 善法的誓言
 从发愿到改变
 因为空,所以能改变
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 二二七 粪食虫本生谭[栏目:第二篇]
 盲从[栏目:生活的层次·迷悟之间]
 对疾病我们应该抱持什么样的态度呢?[栏目:问星云大师]
 如何理解净土法门[栏目:仁焕法师]
 现证庄严论显明义疏清凉记 第二十九讲[栏目:般若波罗密多教授现证庄严论显明义疏清凉记]
 五百罗汉 326、自在王尊者[栏目:五百罗汉]
 95、佛教中的‘手印’一词是指手势动作吗?[栏目:居士学佛100问]
 附录 法句经序[栏目:法句经·白话文]
 《入中论》第九次课程 第十八讲之:止加行中的“治贪三要门”[栏目:入中论讲记·110]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com