以味道为助缘的禅修
阅读:3056
其他有用的助缘
阅读:3417
出入息
阅读:4813
咒语，我的老友
阅读:3796
第十二章 善用念头和情绪
阅读:3805
善用你的念头
阅读:5220
不愉快的念头
阅读:3632
善用你的情绪
阅读:3594
第十三章 慈悲
阅读:3548
慈心与悲心的意义
阅读:5460
循序渐进慢慢来
阅读:3637
第一阶段
阅读:3693
第二阶段
阅读:3342
第三阶段
阅读:3232
第十四章 修持的方法、时间与地点
阅读:3469
选择最适合自己的方式
阅读:3885
时间短，次数多
阅读:4233
非正式禅修
阅读:3585
随时，随地
阅读:3257
结论
阅读:3112
