以味道为助缘的禅修
阅读:3005
其他有用的助缘
阅读:3376
出入息
阅读:4743
咒语，我的老友
阅读:3745
第十二章 善用念头和情绪
阅读:3756
善用你的念头
阅读:5141
不愉快的念头
阅读:3584
善用你的情绪
阅读:3544
第十三章 慈悲
阅读:3493
慈心与悲心的意义
阅读:5395
循序渐进慢慢来
阅读:3593
第一阶段
阅读:3617
第二阶段
阅读:3263
第三阶段
阅读:3179
第十四章 修持的方法、时间与地点
阅读:3418
选择最适合自己的方式
阅读:3805
时间短，次数多
阅读:4147
非正式禅修
阅读:3546
随时，随地
阅读:3210
结论
阅读:3062
