以味道为助缘的禅修
阅读:3057
其他有用的助缘
阅读:3419
出入息
阅读:4814
咒语，我的老友
阅读:3797
第十二章 善用念头和情绪
阅读:3805
善用你的念头
阅读:5222
不愉快的念头
阅读:3634
善用你的情绪
阅读:3596
第十三章 慈悲
阅读:3548
慈心与悲心的意义
阅读:5462
循序渐进慢慢来
阅读:3638
第一阶段
阅读:3696
第二阶段
阅读:3343
第三阶段
阅读:3235
第十四章 修持的方法、时间与地点
阅读:3471
选择最适合自己的方式
阅读:3887
时间短，次数多
阅读:4237
非正式禅修
阅读:3587
随时，随地
阅读:3258
结论
阅读:3113
