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具有平衡性的饮食才是先决条件
 
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具有平衡性的饮食才是先决条件

  欲保持体力的话,必须以均衡的饮食为先决条件,而摄取具有药用效果的食品则为次要条件。因为不管摄取具有多少药用效果的食物,只要身体状态的基础不好,还是不能获得效果。

  同时,当一个人罹患疾病时,全身状态必须良好,否则健康的恢复将非常缓慢。即使要摄取具有药效的东西,也必须以不破坏均衡的饮食为原则。


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 蔬菜最好以淡味进食
 把“淡色”与“黄绿色”蔬菜分开来吃
 什么是蔬菜的药用效果
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 蔬菜是“减肥美容食”的名配角
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