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如何在实修中做到“身体端直如箭”?
 
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问:如何在实修中做到“身体端直如箭”?

上师答:端直如箭是自然状态下的身体中正。头项放松,下颌微收,自然垂肩略向后展,略微挺胸但不过度,腰自然垂直但不能用力挺直,后背不倚不靠(倚靠易导致背部气血不畅),如此达到“身体端直如箭”。


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