要打坐了觉得有点累，吃一点提神的东西可以吗？ - 海云继梦·禅修释疑

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要打坐了觉得有点累，吃一点提神的东西可以吗？(咖啡？茶？维他命？)

答：这个同学很用功。可以吃一点维他命，那是指在吃饭的时候吃的，平常要补的不是在打坐才吃维他命，不要那么现实嘛，保养你的身体不是为打坐来的，吃维他命打坐就能进入状况喔，那么到时候变成南无维他命如来。不要在打坐前的那个时候吃，饭前饭后那个时候是可以。那么饭前饭后要打坐前有一个基本的运动，累是会有的，要调整累的方法要从生活中来。

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既要数息，又要守住风门，岂非一心二用？

我看呼吸是从鼻子至丹田再回鼻子，这样可以吗？

打坐常会吞口水，正常吗？

「参」难道这个不知如何下手，就是下手处吗？

数息，选择吐尽时才数...胸口较不闷，但不知是否如法？

打坐时有时会感到拇指相触的地方会轻微抽动。何以如此？

正午十一点到下午一点与夜晚十一点到凌晨一点适合打坐吗？

一数息可能因为一直不顺，所以有莫名的压力产生...

当面对自己时...捕捉不到心就会有无力感，周而复始，如何解套？..

气动时会感觉全身酸软，浑浑沌沌不知如何收回自己？

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