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禅悟与实现 自序
 
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禅悟与实现

郑石岩

自序   

  一个人若想生活得成功幸福,有活力,有朝气,就得先有健全的精神生活。禅就是指导我们过健全精神生活的艺术与智慧。

  近几年来,我非常注意禅对心理生活的意义与价值,所以花了许多时间去研究它,体验它。我除了学禅,练习坐禅之外,还时时提醒自己以禅悟的方式,契入生活上的事事物物,欣赏品触,颇多玩味之趣,收获亦多。我也把它介绍给许多朋友,让他们借着禅的智慧,重新建立的生活态度。我深信,禅不但有助于心理健康,有助于提升精神生活,同时也能引发我们去过创发性的生活。

  禅的主要精神在于引发一个人发现自己,并获得真正的自由。使自己从许多特欲、名利、成见和防卫机制中解脱出来,并让自己与生俱来的潜能与活力释放出来,过实现性生活,流露出自然平直的纯真,使自己更清醒,对生活更具有回应能力。

  近二、三十年来,我们的经济发展实在太快,社会结构太改变了,文化变迁更加明显,以致于在生活适应上面临着一些难题,这些难题在心理生活上产生了一些症状,例如许多人感到空虚、焦虑、紧张、失眠、自我麻醉等等。尤其值得注意的是自杀人数已跃居我国十大死亡原因的第九位,离婚率节节上千,青少年犯罪不断提高等等,这些现象,再再说明精神生活发生失调。

  禅提供了醒觉之道,还教给我们如何承担生活的难题;它告诉我们不能逃避生活,不能做物欲的奴隶,而要做一个生活的主人;要当一个转境的觉者,不要当一个被境转的愚迷者。转境就是创造,就是实现,就有喜悦和快慰。

  禅又告诉我们净的观念。要我们放下不合理的欲望,“空”掉那些虚幻的念头,生活在札札实实的平常心和平直心里头,这样才能依自己的根性,实现人生。

  现代人在物质上是富裕的,但在精神生活上是困顿的。禅所揭示的正是现代人所缺乏的精神特质,透过禅的洗涤和启发,我们会更懂得珍惜今天的科技成就和经济发展,透过禅的智慧,我们会生活得更有活力。这就是我写本书的主要目的。

七十六年四月


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