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初观所缘应注意事项?
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【第二一五则】
问:初观所缘应注意事项?
答:初修时,所缘之大小,时间次数,皆有关系。初应试观所缘,如蚕豆大之像,是否能摄持(愈小虽不清晰,然心易内摄)。若难持时,则稍放大,缘寸量像,若亦难持,再为放大,缘拳量像(过此则虽明显,然心不易内摄)。须暂时能观显头手足腹等大体而为足,於此为足所缘上,心念紧持。心持所缘时,应偶尔从上自顶髻而头手足乃至莲座,下观明显;又偶尔从下自莲座而上至顶髻,上观明显。(观想明显已,自审用力缓紧,如力过此缓度,则懵沉易起;过此紧度,则掉举生,审出如何合度。总之,定当具明住二分。即於此正念清明澄净之中,具精实之力,如是专注一缘,是为修无过定。此节是明显後,修定过程。)次说初修时间应短,次数应多,每次数分钟皆可。如是短座每日可修十八座,除睡眠饮食外,终日不断修习。此如钻木取火,不可或停,不令串修引生之力退失,方可辗转增上,以至得定。若稍能安住,则可将每次时间稍加延长。如是如法修习,依宗喀巴大师教授,六个月即可得定。
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