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打坐有什么要点?
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打坐有什么要点?
上师解答:打坐要慢慢练,实在不行就缓解一下。慢慢来,不要勉强。都是练出来的,是修出来的,不是一下子就成的,都有过程。慢慢就好了,身体要放松,越放松越如法,这个很重要。
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