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第三章:修行四十种业处的方法 第五节:一食厌想
 
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第五节:一食厌想

佛陀开示:「一切众生皆依食而住」。众生的活命有四种食,第一种食是吃饭维护身体,第二种食是接触外境而滋养感受,第三种食是作意的欲念使众生在有为的三界内结生,第四种食是识取结生剎那的名与色(即是心与身)。

这四种食都有贪求,造成苦,实在是令人讨厌的事。修食厌想是对治贪吃的人,只修第一种食的厌想。修行的方式,数数观想与吃有关的事情,本身不净或伴随着令人讨厌的事。为了吃,制造不少垃圾,害了不少众生;为了一口之食要赶时间上班,辛苦工作,作牛作马;吃的时候,口水包着食物,反复嚼拌;进入食道后,食物混着胆汁、痰、脓等分泌物;吃下的食物贮藏在胃中,犹如置于几十年未洗的粪桶;置于胃中待消化的食物就是腐烂的饭菜,垃圾堆中的各种死尸;消化的食物变成粪而充塞肠子,水份变成尿而积满膀胱;消化了的食物长成头发、肤毛、爪、牙等不净物,有些则变成癣等皮肤,咳嗽的痰;排泄出来的东西成眼垢、耳垢、大小便;一口进去九孔跑出来;吃的食候,大家开心地一起吃,拉的时候,独自捏着鼻子歪着脸自个儿拉,好不容易装满了,又要拉出来真是一件累人的事;吃的东西涂在手上,即使再三地洗也觉得脏,这些东西以齿垢、眼垢、耳垢等而涂在齿、眼、耳。

如是数数思维,就可对治贪着美味。熟知贪味,而遍知五欲。

图十:食厌想


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