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静坐与喜悦之路 出离烦恼
 
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◎出离烦恼
  上次有个英文老师来问,她本来要自杀的,已经三天没有吃饭,她要准备自杀,失恋啦!失恋就要自杀。另外一位老师看到她太可怜,就带她来找我,看看我能不能帮她解决,她来时没有哭还是问好,笑笑的,她说失恋了,快要自杀了,没吃饭三天。「哎哟!感觉不像三天没有饭。」我告诉她说,「我不相信,可能你偷偷的吃。」结果她笑出一点点。我的目的是要先让她笑一下嘛!不然的话压力蛮大。我说:「不相信你为失恋三天没有吃饭,你的脸看起来没有那么臭。」结果她笑得出来。笑得出来就可以解决问题了,如果我这样子说还笑不出来就不容易解决。我问她为什么失恋。她说,他们谈恋爱三年了,但她的爸爸反对她和数学老师结婚,她的爸爸告诉她,如果和他结婚,要砍掉她的脚。她很难过。这男孩子知道,就不和她结婚了,就分手,分手后找了一个对象,这女的知道他有对象了就心里难过,每天都哭,不要吃饭。这么好,哭就可以。她爸爸说要砍掉她的脚,我说,妳爸爸买刀子了没有,利的,如果还没买,我买送妳爸爸,要砍脚要大一点、利一点的,否则不容易砍这个脚。她就大声笑出来了。她知道我开玩笑就大笑,笑出来,压力比较少,比较轻松。她为什么放不下他一个人,我问:「妳有没有去过基隆?」她说:「有。」「垦丁有没有去过?」「有去过。」「妳想想从基隆到垦丁要多久时间?」「七、八个小时」,「哇!这么久,台湾这么大,妳执着一个人太可怜,还找不到一个帅哥吗?不必执着一个人,还有很多。」我告诉她之后,她说,「对啊!为什么要执着一个,放不下一个?还是可以选的嘛!为什么要浪费生命?为什么要自杀?」就笑了出来,比较轻松一点,但还是会难过有压力。我刚好有一个记数器,人家送我的,说念一万次功德无量,我根本不念的,放在那边。「我有一个方法,妳回去一定要做,保证明天以后妳不会喜欢妳以前的男朋友,一定会讨厌他。」她问:「什么样的方法?」我说:「妳不要告诉别人,别人会骂我,别人用来念佛,这个给妳,想到妳男朋友名字一次就按一次,二次三次……到五百次时还给我,到五百次就可以了。」她说好。因为难过,没有方法,想到一次就卡嚓一次,还没到九十九次就无聊了,放得下,隔天她打电话来说,这个烦恼没有了,我要什么东西,她要买送我。现在她常常来,脸色愈来愈快乐。我说她现在比以前更漂亮,她有感觉比以前漂亮、可爱。我问她,现在有没有喜欢的人。她说有更多人,放下一个,现在注意的人很多。我问她现在要不要交男朋友。她说不要了,没有自由,苦恼太多,那都因为互相没有沟通,意见不一样,现在一个人才有价值感,有自由,没有人管,如果两个人就麻烦了,问题一定会有,可能快乐有一点点,但是烦恼会比较多。
  在那森林里面有一位法师,他住的地方,有挖一个洞很深,有时他在外人来时,故意把东西掉下去。法师说:我东西掉下洞里面,你帮忙拿一下。听法师说,对方马上用手去抓。他说抓不到,这洞太深了,法师告诉他,不是这个洞深,是你的手太短了,看不到自己的手太短,而说这洞太深了。大部份的人都看着外面不好,自己的问题不会看。这个静坐的方法是看内心,往内观,从自己改变就会舒服。有时候我这样穿衣服就去上课,在成功大学上课的时候每一个人都会笑,还有人大声笑,我那时感觉功德无量,我可以让一些从来不会笑的人笑得出来,他们一定会轻松,我做了好事。有的人以为我发疯,但是我也不会难过,他们可以笑,我的观念是笑比这哭好嘛!有人跟你开玩笑,脸色会不会改变?人家批评你,骂你时,会不会难过?你们喜不喜欢人家赞叹你,「你这么美,这么帅。」「你的观念很好」,喜不喜欢这样赞叹?每一个人都喜欢,为什么赞叹就喜欢,骂的就不喜欢?这样子不成长。人家骂也有原因嘛!有人骂我们有两个可能:你有错,可能他有错。如果有错,你可以静坐长一点,心的态度可以改变,有人骂你就可以马上笑得出来。人家骂的时候,我还问他说:还有没有?完了吗?有时他们一直批评,不是直接讲的,我就故意的说:「喂!你讲完了没有,还有没有?」他就马上停下来。不必要生气,如果你生气,他就更有兴趣一直骂,真的,人很奇怪。你静坐以后,要知道声音,不要陷入别人的说话当中,这样就太烂了,是不是?不要依靠别人说怎样怎样。我的生命不是他们的,他们随便赞叹也可以,骂也可以,不要陷在他们的讲话当中,你的生命就是你的,不是吗?这些观念会让你的烦恼慢慢会出离。

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