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静坐与喜悦之路 消除恶梦
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◎消除恶梦
我最恐惧的是什么东西？死嘛！其它的恶梦比不上，哪一个比较严重？死了？恶梦？死亡比较严重，这观念比较深。你睡之前也会脱衣，脱衣之前，就想明天我会不会再穿这件衣服？这样默念也可以，你睡觉前拜鞋子，鬼也都不想踫你，鬼都害怕，你常做恶梦的话拜鞋子就可以，就不会做恶梦，你心里默念：「明天会不会有机会穿我的鞋子？」心里这样设定，就不会做恶梦，真的，这样躺下，明天起来也不会累，好像也不需要刷牙的感觉，身体不会有酸酸的感觉，起来就轻松，你们每天起来有没有这样的感觉？起来的时候有没有新鲜的感觉？(答：没有。)这么可怜！这样子的话身体一定不会好，比较老得快，刚刚充完电，应该会好嘛！应该身体不错，这个是设定的不好，我们的观念不好，要多一点关心身体，这个可以直接用啊！我们很多的累，外面一直忙，没有意思，真的，不管你读多少书，赚多少钱，这个内心要快乐，要多一点关心、慈悲自己一下。
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