[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


内观禅修法 观察呼吸以增加快乐
 
{返回 护法法师 文集}
{返回网页版}
点击:4352

◎观察呼吸以增加快乐

什么方法可以调整呢?什么东西有「来来去去」呢?「息」。我们最重要的是生命,维护生命的要有「息」,就是出、入息,吸气、吐气。哪一天气吐出去了,不能再进去了,怎么办?某一天,一定会的,你气吐出去,不能再吸进去了,身体就没有用,谁要?没有人要了,是不是?你的儿子也不会喜欢了,你的先生,你的太太也不会喜欢,会讨厌,会恐惧。如果我们吸气后,再没办法吐气了,怎么办?死了。

我们所有的价值在哪里?是不是在呼吸中?生命的一切能量从哪里来?从吸气、吐气。我们很少注意它。在生命当中,它帮助非常多,它给予生命的能量,它只要停下来一天,这身体就没有用。你注意过呼吸吗?生气时吸气、吐气比较快,还有火气,像是有火要跑出来的样子,心脏也跳得比较快。如果你开摩托车开得很怏,会不会早一点坏掉?肉体也一样,你常常生气的话,这肉体会早一天往生。所以,生气时气跑的速度快,等于生命的力量缺少,伤害到身体里的某些部分,结果没办法长寿。所以,看到生气时,你慢慢的吸口长长的气,就不会生气了。从这里‧可以控制,身体里发生的所有问题,从鼻孔可以解决。不必用手,不必用其它任何的武器。这鼻子可以来调整,什么问题也可以改变。如果生气时如何处理?马上可以长长的吸气、吐气,吸气、吐气,吸气、吐气,这样子三次就够了,不会生气。不相信的话马上试试看!你们常常生气吗?有没有吵架?骂小孩子?想要骂他们之前,先在骂之前,三次吸气、吐气,又可以继续骂,没关系,味道不一样。因为你本身会比较清楚,骂的时候也会清楚一点。想骂就直接骂出来不好,你有无明,吸气、吐气之后再骂,比较好听一点,不会很难听,听的人也会比较高兴;有时候,我们不注意吸气、吐气,马上发脾气就骂下去,这样子不好听,会有副作用。

当我们很快乐时,吸气、吐气怎么样?有没有想过?吸气、吐气会比较顺、平静,好像是没有吸气的样子,比较舒服的,会不会?这是我们最快乐的时候。什么时候最快乐就是吸气、吐气非常慢,不必用力,自然的,又清清楚楚的吐气来,吸气清清楚楚的,什么念头都没有;那时候非常快乐,这种快乐跟其它快乐不能比较。


{返回 护法法师 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:内观禅修法 练习呼吸
下一篇:内观禅修法 快乐过生活
 静坐与喜悦之路 十牛图
 静坐与喜悦之路 生活的目的是什么
 涅槃的高速公路
 内观禅修法 内观能通达生命的奥秘
 静坐与喜悦之路 喜悦之路
 静坐与喜悦之路 超越苦乐两边
 静坐与喜悦之路 保持警醒的心
 静坐与喜悦之路 释放压力
 静坐与喜悦之路 开发真正的感受
 内观禅修法 好来好去
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 慧灯之光五《修心八颂》讲记之二[栏目:慈诚罗珠堪布]
 应酬的时候涉及到点菜、喝酒...怎么办?[栏目:开愿法师答疑]
 慧灯之光一 4、关于放生[栏目:慈诚罗珠堪布]
 佛陀舍利度有缘[栏目:传喜法师]
 Benefits of Learning Meditation[栏目:Bhante U Vimalaramsi]
 书写准提梵字治病[栏目:准提咒感应记]
 妙法莲华经 化城喻品第七[栏目:白话佛经]
 《一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经》讲记 第五讲[栏目:明安法师]
 密宗修行之特色[栏目:普巴扎西仁波切·微教言]
 佛教要义 (李恒钺居士讲)[栏目:基础佛理]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com