[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


第二部 呼吸
 
{返回 西藏医心术 文集}
{返回网页版}
点击:3402

第二部 呼吸

    呼吸是维系生命的线,是每一个众生时时刻刻都依赖的亲密生命力。如果我们能够将呼吸转变为精神治疗的支持,我们的训练可渗透到生命的每一部分。

    做几个缓慢的深呼吸,借以解除忧虑或负面情绪。当你觉得紧张或承受压力时,让你的呼吸完全放松。为任何正面的感觉而高兴,即使是最微小的心情改变或开放感。

    希望一切众生都能经验安详的解脱痛苦。

    一整天随时觉察呼吸,可以把我们带回自己的家。在做身体运动时,你可以配合身体动作自由地呼吸,并享受解脱感和呼吸能量,因而扩大心理和身体的利益。


{返回 西藏医心术 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:第二部 饮食
下一篇:第二部 洗涤和清洁
 第三部 昏沉是宁静状态的自然副产品
 第二部 5.清除潜在的忧虑
 第二部 2.恢复安详和喜悦的能量
 第三部 第十五章 治疗的慈悲观
 第二部 睡觉
 第一部 任何人都能获益
 第二部 第八章 治疗禅修
 附录 了解心
 推荐与佳评
 第二部 9.安定浮动的能量
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 净空法师法语精华录-念佛篇[栏目:净空法师·开示集十]
 不要做海豚[栏目:不急不急·星云大师]
 在仰光与宇连令沓谈话[栏目:太虚法师]
 两类超度存与亡 四、念佛超度[栏目:法鼓山智慧随身书·生活实用]
 后天的福德和福报[栏目:仁焕法师]
 《维摩诘经》译本及其论疏概况(道海)[栏目:其它法师]
 享受修行之1:现代修行人的选择[栏目:探究真心·圆觉文教基金会]
 大圆满前行广释 第一百零一节课[栏目:大圆满前行广释]
 佛教将人的死亡称为「往生」,究竟是欢喜还是悲哀的事呢?[栏目:问星云大师]
 庄圆法师讲金刚经 第一章 你需要静心吗? 究竟之二[栏目:庄圆法师讲金刚经]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com