在第二章中我提到祈愿有三个目的：健康、成功和爱。我把健康排在第一，因为它是其后一切的基础。但健康和祈愿有什么关系呢？恢复健康是由于祈愿？医疗？还是两者都有呢？

　　现代医学

　　有些医学专家认为疾病完全是生理问题，生病只是因为身体出了什么毛病，只要进行某种手术或吃对几粒药，就能恢复健康。到现在，这种对疾病的观点还占主流。

　　过去五十年间，西方医学已大为进步，发现身体的健康和心理的健康是相关的。我们知道身体痛苦时，心也会觉得痛苦；反之亦然。有时候我们患了很严重的病，但似乎无法医治。也许是经常肚子痛，我们试过各种药方，但毫无效果。像这种不舒服，就可能与焦虑、忧伤有关，症状可能来自心理的障碍、担忧和苦恼。

　　当然，很多疾病始于身体，环境污染、遗传和衰老，都是致病的可能原因。但即使是这些疾病，也有相对的心理因素，医学称这种身心关系为身心病(psychosomatic)。佛教也提到“身心一体”。我们称身心为“名色”，名即是心，色即是身体。当医学认识到身心是一体的时候，就接受了名对色有所影响，色对名也有所影响。如果我们很焦虑，肠胃可能会出问题；如果肠胃出了问题，我们就会很沮丧。所以，身和心总是互相影响着。

　　最好的医生能够兼顾病人的生理及心理两个层面，对症下药。静坐禅修以及正念行禅，对于紧张及沮丧方面的疾病特别有效。研究也发现，禅修对儿童注意力涣散的问题有改善的效果。美国威斯康新州的一所大学发现，禅修不仅可减轻压力和焦虑，还能促进免疫系统的功能。

　　集体医学

　　治疗的因素中，还有一些是在个人身心之外的。

　　这些就是影响健康的文化和集体因素。当我们和健康快乐的人在一起时，我们也会趋于健康快乐；当我们孤单独处时，就比较容易生病。但是，当同一文化的族群觉得受迫害、愤怒或面临战争时，整个族群都可能生病。当集体意识生病了，我们也就病了。

　　例如，我们没有高学历、好工作或车子，别人会认为我们没出息，我们也就觉得自己不正常，毫无价值。一个人的价值建立在学历、工作和车子上，这种想法造成了集体意识。当我们没有那些东西时，就会贬低对自我的评价，并且觉得自己不正常。但我们之中有谁是正常的呢？又有谁是快乐的呢？这些是我们应该问的真正问题。许多人拥有高学历、好工作和车子，但是他们依然痛苦，甚至常常觉得生不如死。但同时，也有人没有高学历、好工作和车子，却依然幸福并且散播幸福给许多人。如果我们继续让身心受负面信念的影响，就会老是责怪自己，并且觉得自己既无奈又无能为力，这样的忧伤和绝望将会使我们生病。

　　现在，我们社会的集体意识非常不健康。但是，我们可以学会如何治疗并转化自己。想要这么做，我们必须创造一个僧伽团体，也就是一个可以保护我们的集体意识。在城市里，你只要看看周遭景象，听听声音，再遇上几个人，就足以致病了。但当你来到禅修中心时，你可以将那些关在门外，并打开通往灵性国度的大门，你的身体以及心理都将大为振奋。

　　祈愿这样的精神修行能提醒我们，幸福并非来自学历、工作或车子。我们可以称这种承认集体因素会影响健康的医学为“集体医学”或“一心医学”。当某件事发生时，即使这件事在时空上与我们相隔遥远，仍就影响了一心。要了解何谓“集体医学”，就得先明白这一点。

　　四百年前，天文学家约翰尼斯·开普勒(Johannes Kepler)发现月亮会影响地球，并引起潮汐。当他告诉别人这个发现时，没有人相信他。月亮那么遥远，怎么可能会影响地球呢？甚至连伽利略也不赞同这个想法。

　　我们的身体就像地球，不只周围的人，甚至千里之外的人、事、行动都能影响我们。目前正在发生的，过去已经发生的，别人正在做的、想的，都会影响我们的健康。

　　很多医生认为他们的工作就是检查身体。医生可能说：“脱掉衣服，吸气，呼气，张开嘴巴，伸出舌头，说‘啊——’。这是处方，去拿药，按时服用。”但是，当我们生病时，也可能需要精神上的治疗。我们需要有人说：“我们一起静坐，一起观呼吸。冷静85下来，让心平静。”

　　医生、护士及其他医护人员可以在上班前先练习禅坐及专注呼吸。当医生看完一整天的病人回到家后，也可以禅坐，观想病人健康。如果亲友生病了，也可以这么做，而不只是说：“我妹妹病了，我要带她去看医生。我能做的也只是这样。”我们还可以和妹妹一起静坐，一起观呼吸。

　　在健康的集体意识中，我们也负责所爱的人的健康。我们要正念分明地生活，不要有太多事务。在内心里，我们要有爱和祈愿的能量。

　　劳瑞·杜西医师说，我们必须打开心胸迎接医药科学的第三次整合期。他相信，如果医师劝阻病人祈愿，那么他们真的是在对病人造成伤害。当我们祈愿时，心会平静下来，感觉平安喜乐。我们因此可以散发能量，帮助病人。

　　在僧团中，我们就会知道僧团成员的正念、安详、喜乐和自在，与我们及所爱的人的健康大有关联。禅修时，我们可以将他们的慈悲，导向我们所爱的人。当我们能在内心产生慈悲时，那个能量就能治愈自己的身心。只有那个时候，我们的能量才足以治愈所爱的人的身心。