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漫说《杂阿含》(卷四十二)~F 1150经:本经记述佛陀教导波斯匿王如何减肥。
 
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  1150经:本经记述佛陀教导波斯匿王如何减肥。

  从经典中可以得知,历史上的波斯匿王是个有名的大胖子,经中说他“其体肥大,举体流汗”,只要身体稍微活动几下,便立马大汗淋漓。波斯匿王每次来礼诣佛陀,一般都骑着马上,或坐在轿子中让别人抬着。可是到了佛陀住止地不远处,为了表示对佛陀的尊崇,一般都要徒步走入内室。就是这区区几百步的距离,竟使得波斯匿王“气息长喘”,大口喘着粗气。由此可见,波斯匿王不是一般的肥胖,而是严重超标,简直可以与日本重量级的相扑师相媲美了。

  世尊一见一波斯匿王气喘吁吁,便说:“大王身体极肥盛!”——你实在是太胖啦!

  波期匿王显得尴尬且无奈:“如是,世尊!患身肥大,常以此身极肥大故,惭耻厌苦。”国王的意思是他自己也为肥胖而苦恼不已,他也想减肥,并且想了很多法子,可是却始终不见效果,眼看着身体一天比一天肥大,也只能眼巴巴地瞅着日渐丰腴的大肚腩。

  佛陀说了一偈:“人当自系念,每食知节量;是则诸受薄,安消而保寿。”佛陀在本偈中教导波斯匿王一定要注意节食,绝不能食无节制,否则一边大鱼大肉,一边琢磨着如何减肥,如此一来岂不是越减越肥?

  波斯匿王听后觉得很有道理,然而话虽如此,每当他一见到美食上席时,立马将节食抛到九霄云外,不顾一切地大快朵颐。而今听闻了佛陀的亲自教诫,他便转身对身边的侍从郁多罗说:“汝能从世尊受向所说偈,每至食时,为我诵不?若能尔者,赐金钱十万,亦常与食。”也就是每当波斯匿王准备大吃大喝之际,便讽诵此偈以示警戒。

  没曾想此招还挺管用——经过一段时间的实践,波斯匿王宣告减肥成功!“如是,波斯匿王渐至后时,身体臃细,容貌端正”,身材变得苗条了,人也显得精神了许多。经过这一番磨炼,波斯匿王才真正感受到佛陀的伟大,他站在高高的楼阁之上,向佛住处合掌恭敬,右膝著地,三说是言:今生今世得遇佛陀,真是三生有幸啊!

  饮食无度(数食,即每天吃很多餐)必然是发胖的原因,除此之外,佛陀还谈到肥胖的其他诱因:一是喜眠,就是喜欢睡懒觉,好吃懒动;二是骄傲,态度蛮横,颐指气使,整天指手划脚;三是无愁,就是心无所思,从不喜欢动脑筋;四是无事,即不喜欢运动,不喜欢劳作,衣来伸手饭来张口。从波斯匿王减肥成功这则经典案例来看,波斯匿王肥胖的主要根源是“数食”,即饮食不加节制。如果合理控制饮食,减肥其实并不困难。所以欲要拥有健康的体魄,一要节食,二要减睡,三要运动,四要勤于思考,五要事必亲为。如此这般,“安消而保寿”朝夕可达。(11.21.)


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