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问26 在第二阶段时，我怎么知道自己做得好？
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问26 在第二阶段时，我怎么知道自己做得好？
答26 如果你能静坐不动，完全一心一意、心无旁鹜地观察着感觉，你算是在第二阶段时坐得好了，如果仍有疑问，可找导师与你讨论。
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问27 我们怎么知道自己的修习正在进步、改善或有效果？
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问25 在第二阶段时，如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做？
问42 这种禅修方式究竟有何利益？
问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束？要屏息多久？
问3 在第一阶段的快速呼吸时，可以张开口来呼吸吗？
问22 在呼吸时若流鼻水应怎样做？可以停下来清理好鼻水后再开始吗？..
问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
问15 我不能盘腿而坐，可不可以学习禅修？
问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别？
问18 为什么要快而强的呼吸，不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸？..
问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？
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