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问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督？

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问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督？

答28 你的良师会告诉你甚么时候你可单独修习而不用导师监督，他/她亦会鼓励你要不时回来讨论有关你独自修习的进展和问题，好让他/她可进一步给你指引和忠告。

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问12 修习内观禅可以治愈身心的病患吗？

问14 内观禅修会令人心理不平衡吗？

问27 我们怎么知道自己的修习正在进步、改善或有效果？

问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

问5 当专注(最强)感觉时，我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去，抑或要保..

问3 在第一阶段的快速呼吸时，可以张开口来呼吸吗？

问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？

问17 我正修习其它方式的禅修法，有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗？..

问2 呼吸一段时间之后，就要骤然停止，然后屏气凝神，专注着最明显的感觉..

问7 我觉得自己最大的挑战是无法坚持定时禅坐，随了决心之外，你有其它的..

　

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