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问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督？

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问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督？

答28 你的良师会告诉你甚么时候你可单独修习而不用导师监督，他/她亦会鼓励你要不时回来讨论有关你独自修习的进展和问题，好让他/她可进一步给你指引和忠告。

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上一篇：问29 双腿麻木与疼痛，请问如何才可以克服过来？
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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

问35 我发觉到，举例来说，祇要稍为伸展双腿，便可使我的腿部感觉消失，..

问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？

问18 为什么要快而强的呼吸，不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸？..

问13 如果患上如抑郁症的情绪失调又怎样？内观禅可以治愈它吗？..

问22 在呼吸时若流鼻水应怎样做？可以停下来清理好鼻水后再开始吗？..

问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？

问32 当我们以某些坐姿禅修时，会有强烈的感觉―─ 例如抽筋，我们是否..

问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束？要屏息多久？

问17 我正修习其它方式的禅修法，有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗？..

　

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