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如何才能做到心静呢?我做事时总是不能静下心来,很苦恼。
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问:如何才能做到心静呢?我做事时总是不能静下心来,很苦恼。
答:做每件事的时候,先试着让心专注,专注地走路,专注地吃饭,不要在做着一件事的时候,同时想着其他n件事。
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