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修上师瑜伽的时候,皈依境很清晰,但周围一切都没有了,是否是修法过于紧张,应该如何调伏?
 
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问:修上师瑜伽的时候,皈依境很清晰,但周围一切都没有了,是否是修法过于紧张,应该如何调伏?

答:这可能是由于你过于专注的缘故所致。

比如说你们看我前面的这个曼扎盘,当你紧紧盯着它的时候,视线就可能变成一团模糊,在你内心感觉当中他已经模糊不清了,这是第六识意识本身的感觉。因为一心只能一用,当心专注于某一个境的时候,就无法同时感知到其他。所以我们时时都在讲解,要学会自然,但是自然还要配同着善巧方便。

因此根据当时妄念起现的程度,要学会用剖析调伏妄念、直视调伏妄念和安住调伏妄念,并配合持风等方便,这样你的内心就会越来越自然。

我们第六识意识的感觉是一心一用,但是通过禅修,逐渐开始变成一心多用,甚至达到遍知。这些都来自于自然,要学会这一点。


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