[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


踏上心灵幽静 第7章 为魔鬼命名 冥想:使魔鬼成为修行道路的一部分
 
{返回 杰克·康菲尔德 文集}
{返回网页版}
点击:2002

  冥想:使魔鬼成为修行道路的一部分

  选一个禅修中最常出现、最困难的魔鬼,比如恼怒、害怕、无聊、欲望、怀疑和不安。持续一星期,在每日的禅修中,每当这个状态出现时,就特别加以觉察。仔细为它命名,注意它如何开始,在它之前是什么状态,是否有特别的想法或意象诱发这个状态,它持续多久,什么时候结束,在它之后通常会出现什么状态,观察它是否曾非常轻微或静静地生起,你能否将它视为心中的低语?看看它有多大声或强烈,注意身休会以什么能量模式或紧张模式来反映这个状态,即使是抗拒,也以柔和、接纳来面对。最后,坐著觉察你的呼吸,观察、等待这位魔鬼,允许它来来去去, 像对待老朋友般与它打招呼。


{返回 杰克·康菲尔德 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:踏上心灵幽静 第7章 为魔鬼命名 冥想:推动生活的各种冲动
下一篇:踏上心灵幽静 第7章 为魔鬼命名 怀疑
 踏上心灵幽静 第14章 我是谁:无我或真我 关于无我的误解
 踏上心灵幽静 第2章 停止战争 冥想:停止内在战争
 踏上心灵幽静 第9章 灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用 觉察生命之舞..
 踏上心灵幽静 第8章 在觉察中演出 扩展注意力的范围
 踏上心灵幽静 第7章 为魔鬼命名 怀疑
 踏上心灵幽静 第9章 灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用 找到刹车..
 踏上心灵幽静 第1章 我是否好好爱过 爱的力量
 踏上心灵幽静 第10章 自我的扩展与消融:暗夜与再生 觉醒的境界..
 踏上心灵幽静 第12章 灵性生活的周期 密集禅修结束后:在变迁中修行..
 踏上心灵幽静 第4章 必要的疗愈 冥想:拜访疗愈圣殿
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 克己助人,面相遽变[栏目:心念与命运·第1册]
 禅七诲语[栏目:宣化上人]
 大方广佛华严经讲记 第一三四四卷[栏目:大方广佛华严经讲记·第十四集]
 踏上心灵幽静 第6章 稻草变黄金 冥想:深思困境[栏目:杰克·康菲尔德]
 朋友请吃饭时要点杀...我该怎么办? 吃素的人可否食用鸡蛋和牛奶?[栏目:索达吉堪布·问答释疑]
 《观世音菩萨普门品》讲记25[栏目:智海法师]
 南传吉祥经[栏目:法舫法师]
 佛说梵网经讲录 贰 列重轻戒相(分二) 四十八轻戒 第三十三‧邪业觉观戒[栏目:慧僧法师]
 止观修营讲座(一)[栏目:圣法长老]
 大方广佛华严经讲记 第一三七七卷[栏目:大方广佛华严经讲记·第十四集]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015) 51La
站长信箱:yjp990@163.com