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请问用腹式呼吸,注意力是否仍然放在风门观鼻息?
 
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请问用腹式呼吸,注意力是否仍然放在风门观鼻息?

答:
  你要放在哪里都不要紧,风门只是一个代表,我只是用风门作代表,在风门你假如会造成高血压的话,你就要放低一点,到肚脐这边来。假如在风门你会低血压的话,就要提高一点,到眉心来,这我们都讲过了。所以你用腹式呼吸注意腹部也可以,这不是不行。


其中有一支香,刚开始还好,不知经过多久,开始有反胃的现象,从胃到喉部这一段,整个气在这一段翻搅,很不舒服。

答:
  只有一支香吗?一个可能性是你可能先前有吃东西,身体在调理的关系。第二个可能性是,此乃触功德现象。可能你以前常晕车呕吐,或喝酒常常吐,而那时候胃已经受伤、喉咙也受伤了,现在静坐、置心一处的时候,那个病就好了。我不知道你的现象,只有这样一句话,这无法判断。


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 息很轻微,不易抓到鼻息来数。用深呼吸才能感觉进出,可以吗?
 初学者日常生活中,心放在当下的动作上,若有空才观呼吸对吗?
 为何身体总会震一下,都是在下盘的部位?
 在数息、观呼吸时,只是去察觉息出息入而已,如此是否是错误的?
 我常在打坐后段的时间,出现沉重感,或是体力不继、打磕睡现象,是我方法错..
 谁在呼吸?这是妄念吗?
 华严禅的中心思想是什么?应看那些书?
 睡时在床上看呼息,头脑清楚跟打坐时一样,也算是禅吗?
 心好像清楚又不受影响,那是什么状况?对吗?
 打坐中若呼吸变的非常微细...快入昏沉?
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