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请问用腹式呼吸,注意力是否仍然放在风门观鼻息?
 
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请问用腹式呼吸,注意力是否仍然放在风门观鼻息?

答:
  你要放在哪里都不要紧,风门只是一个代表,我只是用风门作代表,在风门你假如会造成高血压的话,你就要放低一点,到肚脐这边来。假如在风门你会低血压的话,就要提高一点,到眉心来,这我们都讲过了。所以你用腹式呼吸注意腹部也可以,这不是不行。


其中有一支香,刚开始还好,不知经过多久,开始有反胃的现象,从胃到喉部这一段,整个气在这一段翻搅,很不舒服。

答:
  只有一支香吗?一个可能性是你可能先前有吃东西,身体在调理的关系。第二个可能性是,此乃触功德现象。可能你以前常晕车呕吐,或喝酒常常吐,而那时候胃已经受伤、喉咙也受伤了,现在静坐、置心一处的时候,那个病就好了。我不知道你的现象,只有这样一句话,这无法判断。


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 闭眼时会浮现圆点影像,阴天时较暗,晴天时较为明亮。
 平时,是对当下每一动作了了分明呢,还是去观呼吸...
 专注呼吸,结果手不能动,但我很清楚。
 目前坐1小时30分就会起烦,无法再进行。
 置心一处观呼吸,在工作时因专注工作而忘了观察呼吸...
 初学者观察呼吸要看清楚息出息入的变化,也包含要看呼吸的四个点吗?..
 置心一处、摄心令返此心是专注力,属于第六意识心或是第七意识?
 为什么禅修后感觉时间过的比以前快很多,一下就过去了?
 好像竹子爆开,突然,一阵清明光亮,我明白了!
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