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为什么心静不下来，坐的时间就不长呢？
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为什么心静不下来，坐的时间就不长呢？
答：那是当然的啊！叫你降伏其心，你心静不下来怎么坐得长？坐在那边就一直乱乱动、乱乱动，怎么坐得长，一定坐不长的嘛。
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为什么当被外在的声音影响，脚就一瞬间也麻得受不了？
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禅坐中觉得肩膀从开始到结束可以做很多次的放松，正确吗？
观察呼吸，呼吸的频率似乎不一致，是否应调整自己的呼吸？还是任他去？..
息出息入由轻、细微，满全身...
好像竹子爆开，突然，一阵清明光亮，我明白了！
如果呼吸是相，痒、麻、热、汗等状况是调色身之用，那体到底为何呢？..
呼气时观想全身不需要的邪气排到身体外？
为什么很不喜欢人家碰我？即使用小指头点我一下，我也会很不舒服？..
不知我们华严弟子怎样才为开悟？
为什么打坐一直会流汗，而皮肤却是冷的呢？
专注呼吸，结果手不能动，但我很清楚。
上坐要想什？风门在哪里？
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