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结跏趺坐后，先观月轮再观鼻息，发现息出息入看得很清楚可以吗？
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结跏趺坐后，先观月轮再观鼻息，发现息出息入看得很清楚可以吗？
答：我就跟你讲一支香内置心处不要换来换去。观月轮就观月轮，观鼻息就观鼻息，你在两个地方这样移来移去，你当然会看得很清楚，因为都是妄想，妄想你就很清楚，鼻息如何也不清楚，月轮如何也不清楚。那个地方很清楚就停在那个地方，月轮也好、鼻息也好，都无所谓，你不要法门一学多了，一上来就十八般武艺都搬出来，搬完又下台了，没有用！
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置心一处困难，上坐觉得体内到处壅塞不通，心被牵引。
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肚子胀胀的没胃口，是气的关系吗？
把注意力放在风门，结果心跳高达111？
虽然采用双盘却无法做到稳如盘石的状态，是坐姿不正确吗？
若心平静时，息出息入是否会一样长短？禅坐时怎么会突然半边脸变轻？..
在三十度高温的房间里打坐，却逐渐感到凉爽...
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腰背不挺，胸亦闷，常要挺腰会分心，置心一处与胸闷中如何抉择？
数息，选择吐尽时才数...胸口较不闷，但不知是否如法？
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