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打坐中有一些旧伤的地方和内脏好像是吸气到那里,再温温的随着呼吸节奏做按摩?
 
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打坐中有一些旧伤的地方和内脏好像是吸气到那里,再温温的随着呼吸节奏做按摩?

答:那你未免也太敏感了一点,是这样没有错,但是你现在就感受的到也实在太厉害了。

常在打坐后段的时间,出现沉重感,或是体力不继、打磕睡现象,是方法错了吗?不是的,这个是八触现象。身体有沈重感这是生理引发的一种现象,不要理它。

和上的叮咛:禅修的基础是不能打折扣的。就像打地基的基础一样,就算有那个本事可以很快盖起高楼,那地基更要加倍打,免得盖到100层以后又想要加盖,就只好通通拆掉再打200层地基。所以,既然你有那个本事很快地进入状况,那我个人通常都会特别加倍要求。所以被严格要求时你免惊,你是善根器大根器很快会过关的,我一定会把你磨得更亮更光。


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 电视上有法师说:初学佛不要禅坐,悟后起行才不会入魔,此言正确否?..
 妄念太多,没办法只好打坐时放一些音乐,集中注意力可以吗?
 每次下坐后总觉得酸痛不见了,而心情无法以口传形容。
 呼气时观想全身不需要的邪气排到身体外?
 鼻息进出与腹部凹凸是一样的频率,所以注意力有时会转到腹部.....
 失去了宁静,无法置心一处。
 每到陌生的庙或与朋友聊天,总会莫名其妙的起鸡皮疙瘩,不由自主的颤抖?..
 「参」难道这个不知如何下手,就是下手处吗?
 置心一处困难,上坐觉得体内到处壅塞不通,心被牵引。
 平常容易失眠,一打坐就昏沈想睡,怎么办?
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