僵硬，紧握拳头，该如何调整呢？ - 海云继梦·禅修释疑

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左手中指，不时会僵硬，甚至紧张握拳(不自觉的)藉深呼吸放松调整，过一会儿又紧握拳头，该如何调整呢？

答：不要理它，这种现象告诉你你的肝有病。打坐的时候因为你要放松尽量的要放松置心一处，你会去感觉到手的中指或其它的指头会缩紧这表示你的心已经跑掉了不在鼻息上，那你发现这个就是妄想，把它放掉再回到鼻息上来，这很简单嘛！所以，置心一处无事不办，什么都好办，那你一直要去在意那个，那你就不好办了。

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协调的节奏感，处在宁静的虚空中...如此修法不知对否？

上坐要想什？风门在哪里？

觉得身体中空，尤其从胃到胸口慢慢的到头部，让我有点害怕。

坐了一段时间后，全身发热、出汗、甚至眼角有水流下，是怎么一回事？..

打坐，左胸腔肋骨的地方会涨又闷不舒服，曾经有几次睡到半夜也会这样，是透..

禅坐中，身上的气乱窜，每经过的地方都会发热发烫，不管它对吗？

六根对六尘的觉受、动作如果清楚，是否表示比较不是被念拉着走？

禅坐时渐渐的呼吸不见了怎么办？

什么是『禅』？

失去了宁静，无法置心一处。

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