[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


坐禅中为何会气血不通畅,应如何改善?
 
{返回 佛光·禅修释疑 文集}
{返回网页版}
点击:3985

坐禅中为何会气血不通畅,应如何改善?

禅修过程,不论「行、住、坐、卧」,有时会因为天气寒冷,空气不良,姿势不正,饮食不当,睡眠失调,饮食不当,情绪不稳等诸多因缘,而导致气血不通畅,会有许多状况产生,如呕吐、反胃、冰冷、头昏、腹帐、便秘等痛苦困扰。身体是地水火风四大原素组合而成的,若有任何一种不调,皆会导致病痛。如何改善?

(1)身心勿使有压迫:心里有牵挂,或坐姿不正皆会影响身体各部机能,若不清楚、了解,何者为正确的禅修方法,应请示善知识,虚心学习打稳基础。

(2)不要在污浊的空气中禅修,在家窗户可以打开,使之流畅,若不便亦须有「空调」处理。

(3)常做「无常观」、「空观」,观诸法因缘生,诸法因缘灭。「一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。」如此思惟,慢慢放下我执,心地柔软不计较、不比较,气血自然身心安泰。

(4)若是本身原有疾病,产生气血不通,须配合医师指示按时用药,再配合调身、调息、调心的禅修,即可避免之。

(5)药补不如食补,食补不如气补,如何气补?心中常保持专注、愉快即是。好思惟、分别、妄想、生气,皆会引起气血不通,因此须常保持心平气和,气和则呼吸均匀,呼吸均匀后,自然身心安泰。


{返回 佛光·禅修释疑 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:坐禅时腰部、背部觉得疼痛,及无法挺直,应如何调适?
下一篇:禅修过程,腹部气胀,大小净不畅,应如何调适?
 习禅者如何调睡眠?
 发心立愿与习禅有何关系?
 运动、作务与习禅有何关系?
 坐禅时发生血崩现象怎么辨?
 女性怀孕时可以坐禅吗?
 禅定成就的功德
 坐禅时头部胀痛,气觉上冲,应如何调适?
 对治散乱心的最佳方法是什么?
 要怎样用心学习才能修得禅定?
 初学坐禅于坐中如何用功?
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 参「谁」也可以 You can also investigate “who?”[栏目:初步参禅的方法 Basic of Chan]
 人多人少一样用功 Cultivate Hard Regardless of the Number o..[栏目:初步参禅的方法 Basic of Chan]
 相应130经 乐味经第二[栏目:相应部 22.蕴相应]
 相随心转(思齐)[栏目:佛教期刊文章选摘]
 觉者的生涯 第二十四章 我所能做的,就是了解世界的本质,并向众生宣示解脱之道……即使我涅槃了,我的教..[栏目:觉者的生涯]
 认识人生之八 2[栏目:学修笔记·学诚法师]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com