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女性逢生理期时可以坐禅吗?
 
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女性逢生理期时可以坐禅吗?

这必须视情况而定,若大量血崩或有其它疾病,致使无法提力,须休息,并保持安祥心境,勿使念头纷飞,加诸疼痛,待一切平稳后再坐禅。

个人卫生很重要,坐禅前应检视防范。饮食、睡眠要调理得当。若轻 微,则不碍生活起居,只要勤加维持卫生习惯,衣着适宜即可。

坐禅时间可以稍减,坐姿以单盘、散盘或正襟危坐为宜。行禅时最好调慢调短,立禅不宜太长,卧禅如昔无妨,但注意卫生。


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