1.世界上的良药，每一种只能治一种疾病；心灵的良药----智慧与慈悲，却可治愈一切的病苦。

2.人们常常嚷着要去寻找内心的平和，其实它一直都在，从不需要你去寻觅。当你从为欲望而劳役终日的忙碌中静下来时，自然会感到它的存在。

3.人们逃避家庭、城市、社会及自己的问题而逃至深山中去寻觅心内的平静。既然是要寻觅「心内」的平静，又怎么可能在「心外」寻得呢？

4.快乐只可以在心内寻得，并不在于你身处之地方。有人花费半生积蓄往外国的海滩度假，结果却败兴而返；有些人却可以在水灾灾区中划艇作乐，玩个不亦乐乎。

5.有人远走他方以寻觅内心的平和。但如果你心中没有平和，纵使跑到天涯海角也不会寻得到它；假如你心中一早有了平和，你也就没什么地方是一定要去的了。

6.如果心中没有快乐，即使走遍天涯海角，也永远不会找到乐土；心中若然满足快乐，哪怕身在牢狱茅厕，一样可以悠然自在。

7.当你的心充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在；当你的心充满智慧，一花一草都令你见到真理。

8.我们见到的世界只是自己内心的反映；在心情开朗时，见到的人都友善亲切；在心情烦躁时，碰上的人彷佛都面目可憎。

9.我们的心影响着我们所见到的世界。拥有一颗快乐的心的人，见到的是一个值得欢欣的世界；内心充满仇恨的人，见到的是一个令人愤怒的世界；心中满是忧伤的人，见到的是一个充满悲哀的世界。

10.透过评批的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人；透过傲慢的眼睛看，这世界充满了低贱愚痴的人；透过智慧的眼睛看，你会发现原来每一个人都有值得你尊重及学习的地方。

11.有智慧的人——在独处时会管好自己的心，在不是独处时则会管好自己的口。

心灵甘露            大藏寺祈竹仁宝哲嘉言—二      海涛  辑

1.自知为愚者的愚者并不愚蠢；自以为聪明的愚者却是愚者中之愚者。

2.与他人相处时，是谦虚学习的好机会；在个人独处时，是反思自省的好机会。

3.在你的心开始懂得以智慧去观察时，生命的真谛便会在每一刻、每一地方、每一事物中向你展现。

4.只要你仔细去看，即使一个醉汉或一个疯子，都有一两件东西值得你学习。

5.每一个人都是你的导师。慈悲的人教授慈悲之道；蛮横的人教授忍辱之道。

6.穷凶极恶、蛮不讲理的人是教你安忍的明师。在碰上一个这样的人时，你应该欢喜对待。你可不是每天都可以碰上学习考验忍耐的良机！

7.为什么我们会在与蛮横的人相处时生气呢？因为他的瞋心唤醒了我们本身之瞋恨。当你心中再无瞋心时，面对恶人并非什么受不了的事；事实上，你根本不再会觉得世上有任何恶人。

8.每个人都喜欢自主。但如果你在他人对你说了句什么后就大发脾气，你就是正在把自主权付托予他；慢慢地，除了你自己外，每一个人都成为你心的主人。如果你向往自主的话，先去学懂主宰自己的心。

9.如果你为了人家的一句话就大发脾气，或者是飘飘欲仙，你的心其实是在跟着别人的话走。把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的一回事。

10.视处处为难你的人为你发了狂疯的至亲，不要生起忿恨，应该对他更加怜惜。

11.随喜是妒忌心的妙药。在他人得到快乐时，若你为他心生欢喜，你就会被他的快乐所熏染。

12.单单去祈求厄运消失并无作用；如果你想避免痛苦，就要避免去做招致这些果报的言行。

心灵甘露                      大藏寺祈竹仁宝哲嘉言—三      海涛  辑

1.我从不明白为什么有些人视钓鱼或狩猎为娱乐。我们的生命怎么可能会透过另一个生命的结束而变得更加精彩呢？

2.如果有人把你的子女抓去，玩弄一会儿再加以杀害，而这只是为了周末有点什么娱乐而已，你会有什么感想？

3.我不认为你会欣赏认同这些人的嗜好。同样地，我不明白为何你(众生)会视钓鱼与狩猎为娱乐，这只是无谓的杀生。当杀害生命成为你的嗜好时，你的世界是很可悲的！

4.动物需要呼吸，你也需要呼吸；动物需要饮食，你也需要饮食；动物会高兴也会悲伤，你也会有时高兴，有时悲伤。

5.有些人说动物与人类不同，所以就可以妄加杀害，我从未听过比这个更无稽的谎言。

6.一切人，一切事物都是相连的。在施予的时候，你实在是利益自己；当伤害另一个生命时，你是在伤害你自己。

7.宇宙万物皆为一体。在你伤害大地、河川及这上面的生灵时，你其实正在伤害你自己。

8.在别人做了些有利世界的事时，若能生出随喜的心，你也就是参与了这一件善行。

9.在别人做了伤害其它生命的事时，你的认同就等于你也参与这个恶行。

10.如果你要做的是一种善行，你不需要向上苍祈求保佑；如果你要做的不是善行，怎样祈求也都没什么用处。

11.虔诚的人会不惜走遍千山万水去朝圣来讨心目中的神明之欢心，他们却不知道：帮助自己家门前的穷者与饿者可能会更令神明高兴。

12.如果它们的神明是无处不在的话，他们必定也就在这里，就在他们的家门外。

13.放下一点点执着，你便会有一点点自在；放下多一点执着，你会有多一点的自在；在完全放下时，你便会体验到完完全全的欢喜自在。

心灵甘露                 大藏寺祈竹仁宝哲嘉言—四      海涛  辑

1.如果问题可以解决，你没必要忧虑；如果问题无法解决，你再忧心也无补于事。

2.居住在文明城市的人，常常埋怨生活不好，有这种那种的艰辛。要解决艰辛是很容易的；好好看一看穷苦国家的惨苦生活，你的所谓「艰辛」，突然就会消失得无影无踪。

3.生命的本身并不艰苦；艰辛的感觉只来自你的对抗与不满。

4.痛苦与疾病只是病征而不是病灶。先医好你的心灵，它们便会自然痊愈。

5.所有的痛苦、疾病及障碍都源于你的贪念、瞋恨、执着、愚昧与妒忌。最有效的治疗是先医好你的心，否则你的病苦将永无休止。

6.正如一个武士需要对外在的环境保持警觉性来保家卫国；我们必须对自己的心念时时观照来保护自己。

7.在你做坏事时，少不免会东张西望，避免给看到。其它人看不看到其实只是其次，最重要的是你的心会看到，而你没可能可以逃避自己的心。

8.根部有毒性的树所长出的花、果及叶也都是有毒的。同样的，任何由贪执及仇恨所驱使的念头、语言或行为都只会带来痛苦的果报。

9.心是所有行为及其成果的根源；由一个充满仇恨及贪欲的心所引发出的言语、行为及念头只会带来痛苦；相反地，一个慈善的心所引导的身、语、意运作皆会带来福乐。

10.你没有可能打败所有的敌人，但在你打败了心中的我执时，基本上就等同降伏了所有仇敌。

11.我执是把我们与痛苦系在一块儿的枷锁；在我执被放下时，真正的解脱自在就在跟前。

12.由心开始，从心着手，净化心灵才是达致和平的唯一有效方法。

13.善心是唯一的和平之道。在没有善心的时候，你没可能有内心的平和；在连你都与自己过不去的时候，哪有可能达致整个世界的和平呢？

心灵甘露                  大藏寺祈竹仁宝哲嘉言—五      海涛  辑

1.一个「无我」的人已经超越了瞋恨、愚痴、妒忌及执妄的层面。他是一个享有真正之快乐的人，因为世上的痛苦，不可能伤害一个「无我」的生命。

2.风雨并不能损大石之分毫；恶言及攻击并不能伤害一个「无我」的人。

3.任何以仇恨作为动机的言行，永远不可能成为化解仇恨的一种方法。

4.解除核武器并不会达致和平。当人在被瞋恨心支使下，即使用一块石头也可以杀害很多生命。只有解除瞋恨才可以达致和平。

5.你不一定要是英雄豪杰才能拯救这个充满暴戾的世界；你只需要以慈悲心对待你遇到的每一个人，这个世界就已因你的存在而变得祥和了。

6.在你完全放下瞋恨的一剎那，你眼中的世界就变得和平；当每一个人都放下瞋恨的时候，整个世界就会变得和平。

7.内心与外在的世界并非两回事。当每一个人心中都再无仇恨时，世界和平就自然地会展现在面前。

8.要令这个世界变得美好，并不需要大声弘扬什么理念，只需要令自己成为慈与悲的化身。

9.当心中洋溢慈悲时，你就像一盏明灯，照亮了周遭的人；当他们心中的慈悲之灯被燃着时，自然会再燃亮更多的生命！

10.慈悲心有点儿像感冒病——在你沾上了它时，你周围的人很难不受牵连传染。

11.在弘扬慈悲精神的时候，你不需要向别人灌输什么教育；当你的心有了慈悲之时，他们自然会察觉到，他们心中的慈悲自然会被唤醒。最有效的教育往往不需要说话。

12.当你是对的时候，你并不需要说什么；在你理亏的时候，不论你说什么也没用！

13.有人说过：「如果你是对的一方，你没必要发脾气；如果你是错的那一方，你没资格去发脾气。」这才是真正的智慧。

心灵甘露             大藏寺祈竹仁宝哲嘉言—六      海涛  辑

1.来自他人的言行，并不可能对你造成伤害；你之所以感到受了委曲，只因为你对这些言行介怀。

2.受到他人无理的迫害，固然是你的不幸；但如果你以仇恨心响应，则更加加深了你的不幸。

3.仇恨并不能伤害到被恨的人，只会伤害到自己。

4.憎恨一个人是一种很费神的事情；如果你不喜欢这个人，何必为他费神呢？如果你喜欢这个人，哪又为何要去憎恨他呢？

5.在他人做了令我们不快的事时，我们往往会去憎恨他，就好像憎恨是一种报复似的。

6.要去恨一个人需要不少精力，而仇恨只是一个沉重的包袱，每分每秒都在伤害自己，却不会影响到被恨的对象，那又有何意义呢？

7.为什么没有人会对一块石头大吵大闹呢？因为石头的静默令挑衅生事者无从入手。在你可以像大石般沉默时，生事者迟早会失兴致而另去他方。

8.心如如不动，不理他人对你说什么或做什么，就像是安坐于有毒的刺藤丛中一样：虽然你不能令刺藤消失，但起码不会被它刺伤自己。

9.谦卑并不等于懦弱。谦逊其实是世上其中一种最大的力量。试想想：傲慢与谦卑，哪一样较难做得到？

10.骄慢并不会令你得到他人的尊敬；谦卑反而令人尊敬。

11.一个真正谦卑的人不只是对他人谦卑，即使对一条虫、一朵花，也会谦卑尊重。

12.乐听赞美，不喜他人的批评；心欲名利，不欲失去它们；这些心态就像锁链一样，把我们与恒久的内心痛苦连在一起。只有在超越它们时，我们才可能体验到自在与快乐。

13.过一种简简单单的生活，做一个实实在在的人；快乐的秘密不过如此而已。

14.我们所做的一切，都是为了追求快乐而做的，但往往是在我们放弃刻意追求快乐而做种种事情时，它才会悄悄来临。
　　　　

心灵甘露            大藏寺祈竹仁宝哲嘉言—七      海涛  辑

1.对一个不明生与死的人来说，人生是一种很令人烦恼的事情。

2.学习去思维生死——开始的时候这会令你不安，但当你克服了对它的恐惧时，思维生死只会使你的生命越来越灿烂丰盛。

3.提醒自己死亡随时会来临，就是策励自己不要枉过每一天。

4.你认为日落是一种人生美景，我只觉得它是一个提醒我，又向死亡踏前了一步的时计，叫我好好的善用剩下来的生命。

5.死亡并不可怕。有生就必然有死；自出娘胎，我们每一分钟都在朝死亡迈近。真正可怕与可悲的是：在生与死之间没有做过什么。

6.死亡本身并不是一件好的或者坏的事情，只是自然变幻的一个程序。对一个没枉过一生的人而言，死亡的确没什么可惧的地方。

7.死亡之可怕，只源于你对生命的执恋。

8.对一个可以随时面对死亡而无惧无悔的人来说，生命中再也没有什么可以伤害到他。

9.万事万物无不在变幻当中。把生命与快乐寄望于事物的常久不变上，无疑只会令生命中的每一天都面对失望。

10.要为自己创造一个快乐的生命其实很简单，你只需要两种材料，就是一个简单的生活方式和一颗满足感恩的心。

11.人生最大的财产是健康，最大的财富是心足，最大的胜利是无瞋，最大的成就莫过于不论在何时何地都能悠然自得。

12.要令自己在生命中永不失望，最好的方法是不要对人对事有所希求；在心中没有欲求的时候，生命就不会再有失落。

13.与其对不能得到的欲求耿耿于怀，倒不如对你已经拥有的满足感恩。

14.欲望与执恋是令我们感到痛苦的元素。在消除了此二者时，我们几乎没可能会不快乐自在。

15.人总以为拥有的愈多就会愈快乐；事实是要求的愈少才会愈快乐。

16.你见过一个快乐的富翁吗？他们其实与穷人一般痛苦。要寻找快乐，你必须找对地方——自己的心。

心灵甘露          大藏寺祈竹仁宝哲嘉言—八      海涛  辑

1.人们总以为财富与名气等于快乐。如果你心里已充满了快乐，你根本不需要名利；如果你心里没有快乐，纵管坐拥全世界的财富与名利也都没有什么意思。

2.快乐与拥有多少物产并无关系。在你缺乏财富时，你日思夜念要得到它们；在你拥有财富时，你会日夜担心怕失去它们。

3.还未「拥有」的人为了争取而受苦，早已「拥有」的人为了不想失去而痛苦，这「有」与「没有」和快乐与否并无直接关系。但世人都穷尽一生去追求欲望，这其实是不是有点傻？

4.如果你只懂得终日劳碌于争取更多的金钱及保护你已有的财富的话，它们对你其实就已没有什么真正的好处了。

5.如果你真的想常常快乐，就不要把快乐建基于你所拥有或所缺少的事物上，那你自然会享受一个简单且快乐的一生。

6.一个火把可以点燃更多的火把而不失本身之火焰。

7.快乐就如火焰一样，你可以不断施予别人快乐，却不会因此而牺牲自己的快乐。

8.快乐就像一盏油灯。当灯被点亮时，房中的黑暗角落自然就会被照亮起来。当你的心中充满快乐时，你不需要刻意地去做什么，你周遭的生命也自然会被照亮。

9.他人的话——不论说的人如何伟大，对你都没什么真正的益处，除非你把他的智慧变为你自己的智慧。

10.先弄清楚慈悲与智慧的种种，然后仔细地思维内里的深义，最后把它们用在你的生活中。

11.你越运用它们，你就越会感到它们是达致快乐的路向。在最后，你自己变成了智慧与慈悲，你的举手投足都就是悲智的表现。

12.我所说的对你并没有一点用处，除非你把它刻在你的心上，而不是单单记在脑袋中。