心灵甘露(一)    海涛  辑

1.如果你要做的是一种善行，你不需要向上苍祈求保佑；如果你要做的不是善行，怎样祈求也都没什么用处。

2.虔诚的人会不惜走遍千山万水去朝圣来讨心目中的神明之欢心，他们却不知道：帮助自己家门前的穷者与饿者可能会更令神明高兴。如果它们的神明是无处不在的话，他们必定也就在这里，就在他们的家门外。

3.如果问题可以解决，你没必要忧虑；如果问题无法解决，你再忧心也无补于事。

4.生命的本身并不艰苦；艰辛的感觉只来自你的对抗与不满。

5.痛苦与疾病只是病征而不是病灶。先医好你的心灵，它们便会自然痊愈。

6.所有的痛苦、疾病及障碍都源于你的贪念、嗔恨、执着、愚昧与妒忌。最有效的治疗是先医好你的心，否则你的病苦将永无休止。

7.正如一个武士需要对外在的环境保持警觉性来保家卫国；我们必须对自己的心念时时观照来保护自己。

8.在你做坏事时，少不免会东张西望，避免给看到。其它人看不看到其实只是其次，最重要的是你的心会看到，而你没可能可以逃避自己的心。

9.根部有毒性的树所长出的花、果及叶也都是有毒的。同样的，任何由贪执及仇恨所驱使的念头、语言或行为都只会带来痛苦的果报。

10.心是所有行为及其成果的根源；由一个充满仇恨及贪欲的心所引发出的言语、行为及念头只会带来痛苦；相反地，一个慈善的心所引导的身、语、意运作皆会带来福乐。
 
心灵甘露(二)    海涛  辑

1.你没可能打败所有的敌人，但在你打败了心中的我执时，基本上就等同降伏了所有仇敌。

2.我执是把我们与痛苦系在一块儿的枷锁；在我执被放下时，真正的解脱自在就在跟前。

3.风雨并不能损大石之分毫；恶言及攻击并不能伤害一个「无我」的人。

4.一个「无我」的人已经超越了嗔恨、愚痴、妒忌及执妄的层面。他是一个享有真正之快乐的人，因为世上的痛苦，不可能伤害一个「无我」的生命。

5.放下一点点执着，你便会有一点点自在；放下多一点执着，你会有多一点的自在；在完全放下时，你便会体验到完完全全的欢喜自在。

6.以战争来争取和平，其可行性和以油去灭火一样高。

7.用暴力及权势争取回来的名利地位并非什么大成就。畜生所做的也不过是如此！

8.任何以仇恨作为动机的言行，永远不可能成为化解仇恨的一种方法。

9.在一场纷争中，不论是国与国之间的战争、一宗家庭纠纷或只是一场打架，其实永没有对的一方，凡有参与的都是错的一份子。

10.解除核武器并不会达致和平。当人在被嗔恨心支使下，即使用一块石头也可以杀害很多生命。只有解除嗔恨才可以达致和平。

11.由心开始，从心着手，净化心灵，才是达致和平的唯一有效方法。

心灵甘露(三)    海涛  辑

1.善心是唯一的和平之道。在没有善心的时候，你没可能有内心的平和；在连你都与自己过不去的时候，哪有可能达致整个世界的和平呢？

2.在你完全放下嗔恨的一剎那，你眼中的世界就变得和平；当每一个人都放下嗔恨的时候，整个世界就会变得和平。

3.内心与外在的世界并非两回事。当每一个人心中都再无仇恨时，世界和平就自然地会展现在面前。

4.你不一定要是英雄豪杰才能拯救这个充满暴戾的世界；你只需要以慈悲心对待你遇到的每一个人，这个世界就已因你的存在而变得祥和了。

5.要令这个世界变得美好，并不需要大声弘扬什么理念，只需要令自己成为慈与悲的化身。当心中洋溢慈悲时，你就像一盏明灯，照亮了周遭的人；当他们心中的慈悲之灯被燃着时，自然会再燃亮更多的生命！

6.慈悲心有点儿像感冒病——在你沾上了它时，你周围的人很难不受牵连传染。

7.在弘扬慈悲精神的时候，你不需要向别人灌输什么教育；当你的心有了慈悲之时，他们自然会察觉到，他们心中的慈悲自然会被唤醒。最有效的教育往往不需要说话。

8.当你是对的时候，你并不需要说什么；在你理亏的时候，不论你说什么也没用！

9.有人说过：「如果你是对的一方，你没必要发脾气；如果你是错的那一方，你没资格去发脾气。」这才是真正的智慧。

10.来自他人的言行，并不可能对你造成伤害；你之所以感到受了委曲，只因为你对这些言行介怀。
 
心灵甘露(四)    海涛  辑

1.对一个不明生与死的人来说，人生是一种很令人烦恼的事情。

2.仇恨并不能伤害到被恨的人，只会伤害到自己。

3.想想看：在发脾气的时候，你的感受是怎样？不太好吧！那为什么把仇恨带在身上呢？仇恨对你与别人都没有用处，它只是一件不论带多短的时间与旅途都嫌太笨重的包袱。

4.憎恨一个人是一种很费神的事情；如果你不喜欢这个人，何必为他费神呢？如果你喜欢这个人，又为何要去憎恨他呢？

5.在他人做了令我们不愉快的事时，我们往往会去憎恨他，就好象憎恨是一种报复似的。要去恨一个人需要不少精力，而仇恨只是一个沉重的包袱，每一分一秒都在伤害自己，却不会影响到被恨的对象，哪又有何意义呢？

6.为什么没有人会对一块石头大吵大闹呢？因为石头的静默令挑衅生事者无从入手。在你可以像大石般沉默时，生事者迟早会失兴致而另去他方。

7.心如如不动，不理他人对你说什么或做什么，就像是安坐于有毒的刺藤丛中一样：虽然你不能令刺藤消失，但起码不会给它刺伤自己。

8.谦卑并不等于懦弱。

9.谦逊其实是世上其中一种最大的力量。试想想：傲慢与谦卑，哪一样较难做得到？

10.一个真正谦卑的人不只是对他人谦卑，即使对一条虫、一朵花，也会谦卑尊重。

11.骄慢并不会令你得到他人的尊敬；谦卑反而令人尊敬。

12.最不中听的话，往往是对你最有帮助的指引。
 
心灵甘露(五)    海涛  辑

1.在你能把宇宙万事万物皆视为梦幻泡影时，你将永不会再感受到痛苦与束缚。

2.乐听赞美，不喜他人的批评；心欲名利，不欲失去它们；这些心态就像锁链一样，把我们与恒久的内心痛苦连在一起。只有在超越它们时，我们才可能体验到自在与快乐。

3.你的心不停在说：「我需要这个！我需要那个！」不要理会它的要求。你早已拥有你所需要的一切，但你却永没可能得到所有你所想要的。而我可以向你保证，即使没有它们，你的生命也一样可以很自在快乐。

4.过一种简简单单的生活，做一个实实在在的人，快乐的秘密不过如此而已。

5.要为自己创造一个快乐的生命其实很简单，你只需要两种材料：一个简单的生活方式和一颗满足感恩的心。

6.与其对不能得到的欲求耿耿于怀，倒不如对你已经拥有的满足感恩。

7.人生最大的财产是健康，最大的财富是心足，最大的胜利是无嗔，最大的成就莫过于不论在何时何地都能悠然自得。

8.要令自己在生命中永不失望，最好的方法是不要对人对事有所希求；在心中没有欲求的时候，生命就不会再有失落。

9.欲望与执恋是令我们感到痛苦的原素。在消除了此二者时，我们几乎没可能会不快乐自在。

10.人总以为拥有的愈多就会愈快乐；事实是要求的愈少才会愈快乐。

11.还未「拥有」的人为了争取而受苦，早已「拥有」的人为了不想失去而痛苦，你看：「有」与「没有」和快乐与否并无直接关系。但世人都穷一生去追求欲望，这是不是有点傻？

心灵甘露(六)    海涛  辑

1.快乐与拥有多少物产并无关系。在你缺乏财富时，你日思夜念要得到它们；在你拥有财富时，你会日夜担心怕失去它们。

2.你见过一个快乐的富翁吗？他们其实与穷人一般痛苦。要寻找快乐，你必须找对地方——自己的心。

3.人们总以为财富与名气等于快乐。如果你心里已充满了快乐，你根本不需要名利；如果你心里没有快乐，纵管坐拥全世界的财富与名利也都没有什么意思。

4.如果你只懂得终日劳碌于争取更多的金钱及保护你已有的财富的话，它们对你其实就已没有什么真正的好处了。

5.如果你真的想常常快乐，就不要把快乐建基于你所拥有或所缺少的事物上。视你的财富、你的房子及车子都是向别人借来的，好好利用它们，但不要执恋它们，那你自然会享受一个简单但快乐的一生。

6.我们所做的一切，都是为了追求快乐而做的，但往往是在我们放弃刻意追求快乐而做种种事情时，它才会悄悄来临。

7.一个火把可以点燃更多的火把而不失本身之火焰。快乐就如火焰一样，你可以不断施予别人快乐，却不会因此而牺牲自己的快乐。

8.快乐就像一盏油灯。当灯被点亮时，它不需要向黑暗说：「让我来照亮你吧！」它不再需要做其它的什么，房中的黑暗角落自然就会被照亮起来。同样的，当你的心中充满快乐时，你不需要刻意地去做什么，你周遭的生命也自然会被照亮。

9.他人的话——不论说的人如何伟大，对你都没什么真正的益处，除非你把他的智慧变为你自己的智慧。